晚餐可以多吃这些家常菜，低热量零负担，越吃越瘦，一点不怕胖

我们常说早餐是一天中最重要的一餐，其实晚餐也是，很多朋友选择晚上不吃饭，这对肠胃来说可不算是一件好事情，可以少吃些大鱼大肉，多吃些低热量的食材，这样既可以让肠道正

秋季多吃素，这菜焖一焖比肉还香，爽滑多汁，做一盘不够家人吃

秋天来到了。秋姑娘迈着轻轻的脚步来到了。天空碧蓝碧蓝的，像一块巨大的蓝宝石。一朵朵白云像雪白的棉花飘在天空中。一群大雁匆忙的向南飞去。 哈妹最喜欢的就是秋季，不仅景

这饮品比豆浆好喝，比牛奶营养，小孩喝补脑长个，老人预防记忆衰退

秋季的天气干燥，饮品已经成了早餐的必须品，给身体提供营养和热量，还能保证水分的摄入，是非常不错的选择。 以往大家的选择都很单一，都是喝牛奶，其实有很多食材的营养价格

敦煌月牙泉小镇引华媒人思乡情：看不见的最惹人流连

图为海内外游客参加甘肃敦煌月牙泉小镇篝火晚会。 杨艳敏 摄 中新网甘肃敦煌10月21日电 (闫姣 丁思 高莹)这里有看不到、摸不着，但能从心底感受到的乡情，很容易黏住过往游人。德

5换2！保罗、雄鹿超级交易曝光，字母哥获总冠军拼图！

雄鹿队在上个赛季发挥相当惊艳，他们一路高歌猛进打进了东部决赛，但是最终却输给了经验更丰富的猛龙队，与总决赛擦肩而过。美媒《fadeawayworld》认为雄鹿队有必要进行升级，并且

石油储量1.7万亿桶！沙特2970，俄国1060，中美呢？够用多少年？

摘要：最新报告！全球石油储量1.7万亿桶，只够再用50年？中国占多少？ 【一牛财经】讯：众所周知，与人类社会的发展相比，石油其形成非常缓慢，人类对石油等不可再生资源的开发

中国永不称霸、永不扩张、永不谋求势力范围

【环球网报道 记者 朱梦颖】中国国务委员兼国防部长魏凤和21日在第九届香山论坛作主旨发言时表示，中国的发展不对任何国家构成威胁，无论发展到什么时候，中国永不称霸、永不扩

16岁少年腰椎间盘突出， 你的“脊柱”还好吗？

近年来，随着现代人的工作和生活方式的改变以及老龄化社会的到来，脊柱疾病的发病率正逐年呈上升并且年轻化的趋势。据统计，我国60岁以上的中老年人群中有90%患有脊柱疾病，在

癌痛不能忍 吃药要“按时”不要“按需”

近日，江苏省肿瘤医院举行多学科癌痛义诊，我国目前癌症患者超过700万，有51%-62%的癌症患者伴随不同程度的疼痛。江苏省肿瘤医院专家说，不仅是癌痛，所有的疾病疼痛，都不要忍。

睡梦中常大喊大叫 也是种病 得看医生

睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人可能就会死去，可见睡

与巴蜀文化深度“互动” 海外华文媒体代表感叹“不虚此行 ”

中新社成都10月20日电 (严易梦)此次四川行，我最大的感受是四川除了自然风光秀美，还拥有非常丰富多彩的文化！20日，美国《明州华人世界》主编邓晴离开成都之际，回忆过去几天在

辽宁启动肺癌诊疗一体化中心提高患者生存质量

新华社沈阳10月17日电（记者李铮）为提高肺癌患者的生存质量，实现优质医疗资源的共享和下沉，由中国医科大学附属第一医院组织的辽宁省肺癌诊疗一体化中心近日启动，首批参与的

陶芳标：冬季孩子近视进展快 防控牢记“户外120”

新华网北京10月18日电（张馨心）近年来，我国儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康，已经成为全社会关注的焦点。为进一步推动《综合防控儿童青少年

军运会第一比赛日奖牌榜：中国队以12金4银6铜位列榜首

19日奖牌榜 人民网武汉10月20日电（周雯）19日，第七届世界军人运动会迎来开幕后的首个比赛日，有16个大项、共34个小项的比赛，产生了22枚金牌。截至19日23：00，中国队在射击、柔道

《中国女排》未映先热，国产电影迎来“体育年”

导演陈可辛与中国女排前主教练陈忠和及黄金一代队员，近日亮相第六届丝绸之路国际电影节，成为全场焦点。三个月后，由陈可辛执导、巩俐等主演的《中国女排》将抢滩春节档，随