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白露后,气候冷暖多变,女性朋友多吃它,气色红润,手脚不冰凉

2019-09-17 10:06  香哈菜谱   - 

白露是九月的第一个节气,象征着天气已经转凉,炎热的夏天已经过去了,凉爽的秋天已经到来了,早晚的温差加大,气候冷暖多变,白露还是典型的秋季气候,容易出现口干、皮肤干裂等情况,可以多服一些含维生素的食品,或者吃些润燥的食材。

 

对于女性来说,气候的多变对身体也容易有影响,尤其是每个月的那几天,容易手脚冰凉、气色苍白,可以吃一些酒酿,是用古老酿酒法酿制的甜味米酒,在很多地方早餐都有吃它的习惯,味道甘甜,受到了大家的喜爱。还是女性产后常吃的食品,可以益气生津、活血止痛,能促进血液循环,还能补充营养,常吃气色红润,手脚不冰凉。

 

下面分享一道酒酿红糖蒸蛋的食谱给大家,女性朋友别忘了收藏转发噢!

 

酒酿红糖蒸蛋

 

 

配料:
酒酿100克、红糖10克、鸡蛋2个、水100ml
 

烹饪步骤:
1.准备好酒酿、红糖、鸡蛋。 


2.取一个碗,放入100克酒酿。


3.再放入10克红糖。


4.再加入100ml水。


5.将所有食物搅拌均匀。


6.打入两个鸡蛋。


7.将碗放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟。


8.取出蒸好的酒酿红糖鸡蛋,颜色非常好看,满满的都是营养。

 

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