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  • 入秋后,多给家人喝杂粮粥,滋润易吸收,健脾养胃气色好

    入了秋了之后,泛着丝丝的凉意,早晨出门伴随着微风,惬意的不得了。 秋季的早餐大家可以多喝些粥,比如杂粮粥就是很不错的选择,杂粮粥的营养很丰富,可以给人体提供所需的营

  • 想减肥成功饮食搭配很重要,试试这道低脂餐,好吃不长肉

    不管任何年龄,女性对美的追求是执着而热忱!外形不能过于肥胖这是爱美的第一步,肥胖不仅会拉低您颜值的水准还会影响人体身体健康。 日常生活中苦菊可是健康减肥的好食材,苦

  • 这食材比大鱼大肉便宜还营养,蒸一蒸好吃又健康,秋季可多吃

    小的时候最爱的就是秋天了,板栗成熟的季节,喊上几个小伙伴一起去山上摘板栗,秋风一过,有很多成熟的板栗迫不及待的从舒适的果壳里跑出来掉到树下任我们捡拾,而有些则需要

  • 适合中秋家宴吃的硬菜,道道是经典,做法分享给大家,记得收藏

    中秋佳节如约而至,朋友们也即将迎来了三天小长假,一家人一起吃团圆饭是必不可少的传统,大家有想好做什么菜给家人们露一手呢? 其实大家在一起,吃什么反倒显得没那么重要,

  • 这菜再贵也要给孩子吃,强筋健骨,一周吃两次,益智健脑身体棒

    鱼腩是鱼接近肚子部位, 相对鱼头, 鱼身等其他部位,没有刺,全是肉,而且肉质细嫩爽滑,好吃得很。鱼身上最嫩的一块肉就是鱼腩,多肉无刺很适合家里面有孩子和老人的食用。 鱼

  • 黄豆芽炒水晶粉:简单实惠又好吃,两块钱一大盘,超下饭

    芽香粉滑,味道微辣咸鲜,简直就是一道下饭的利器,每次做它都能被一扫而光,成本只用两三块钱,真是又实惠又好吃。 点击图片 ▲ 收藏本菜谱 黄豆芽炒水晶粉 图文 | 一溪月 黄豆

  • 秋燥肺热老咳嗽,家里常备一点它,每天喝一杯,排出肺部垃圾

    白露是二十四节气中气温变化最大的节气,过了白露之后,天气会逐渐转凉,冷空气会趋于活跃。 白露秋分夜,一夜凉一夜,早晚的温差拉大,对于抵抗力不好的朋友来说,及时添衣避

  • 多给学生吃这早餐,营养全面,视力好,头脑更聪明,家长不担心

    时间过得真是快呀,记忆里孩子才刚刚放暑假,转眼就一个个背着书包进了学堂,唯一不变的是,妈妈们又要开始忙碌起来了,要给孩子准备营养可口的早餐。 我家孩子挑食的很,很多

  • 现在吃鸭正当时,清热润燥好处多,价格也不贵,体质一点点增强

    秋季大家别忘了贴秋膘,但在这夏末秋初的时候吃什么肉最合适呢,好吃滋补又不上火。 那当然非鸭子莫属了,尤其是新鸭养到了秋季,肉质细嫩肥美,自小在水里面长大,汲取了水的

  • 菜还是蒸得好,超简单的6道懒人蒸菜做法!

    肉末蒸蛋 1、 将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐,搅拌均匀。 2、 加入两倍于蛋液的温水,搅拌均匀,滤出蛋液上浮着的泡面,最后盖上盖子放入蒸锅中。 3、冷水上锅,水开后转中火

  • 南瓜这么做香掉牙,全家都会爱上它!

    南瓜的做法家庭美食之前也介绍过,近期又发现了很多不错的吃法,总结后分享出来,一起来看看吧 1 南瓜葱油饼 材料 :南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻 步骤 : 1.南瓜洗净去皮,去籽

  • 香蕉加点坚果,做成喧软香甜的蛋糕,做早餐营养又美味!

    香蕉坚果蛋糕 食 材 主料 : 香蕉,坚果, 低筋面粉 辅料 :白糖,泡打粉,小苏打,玉米油 做 法 1.红枣、无花果切小丁;香蕉切小块。 2.香蕉放入碗中压成泥,加入70g玉米油,搅拌均

  • 吃火锅,先涮菜还是先涮肉真的重要吗?

    白露一过,就算是真正入秋了,温度一降,总让人想用温暖的食物治愈自己,火锅成为很多人的首选。跟常规的饭菜相比,火锅的一大妙处在于吃到的总是刚刚出锅的状态,从而获得最

  • 这菜自带香味,正当季别错过,隔三岔五吃,身体定期排毒,一身轻

    韭菜我相信大家肯定不陌生的,是常吃的绿色蔬菜,自带着清香,用来炒着吃,摊饼吃做韭菜盒子,都是不错的美味。 秋季的韭菜不如春季的鲜嫩,但是它抽出的苔可是好东西,新鲜脆

  • 秋季补得好,冬病不来找!最佳滋补秘方,照着吃!

    俗话说一夏无病三分虚,在伏天里,人体大量出汗,消耗了很多内在的能量,所以三伏一过容易秋乏。 现在这个时候,最重要的就是补,补对了,之前的消耗补充回来了,秋后各种烦人

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