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剩米饭的华丽变身,三两下变成营养主食,酥脆可口,营养健康

2019-10-12 10:54  香哈菜谱   - 

剩米饭可以说是每个家庭都会有的情况,有时候不注意煮多了,没吃完留着下顿吃,再蒸口感也会大打折扣,真是的比较鸡肋了,食之无味,弃之可惜。

 

其实大家吃不完的米饭,大可以给它来个华丽变身,三两下就能变成营养可口的主食,比再次蒸着吃香多了。

 

下面分享一道米饭蔬菜鸡蛋杯的食谱给搭配,蔬菜、鸡蛋的搭配比单着吃米饭更加的营养,通过简单的烹饪,酥脆可口,一口一个,好吃极了,大家可以试试。

 

米饭蔬菜鸡蛋杯

 

 

配料:
剩米饭1碗、蔬菜粒适量、鸡蛋2个、芝士碎适量、盐少许、胡椒粉少许
 

烹饪步骤:
1.将剩米饭和蔬菜粒、鸡蛋,少许盐、胡椒粉统统放入一个大碗里。


2.充分搅拌均匀!


3.六连杯蛋糕模具刷油,用小勺把米饭鸡蛋液小心舀入,八分满就可以了。


4.烤箱预热200℃烤15分钟,至鸡蛋杯鼓起表面金黄就OK了!


5.各家烤箱脾气不同可自行调整烤制时间!


6.喜欢芝士的朋友还可以放适量芝士碎,那样味道就更香浓了!


7.大块朵颐吧~

 

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