吃夜宵再也不怕胖！13 种比泡面更好的夜宵，不知道的人都胖了

天气一热，吃夜宵的心又开始蠢蠢欲动。

我们一般推荐睡前 2～3 小时不吃东西。但是，说得再多也抵不过大家发自心底的一句「我好饿啊啊啊啊啊啊啊」。

那，吃就吃吧。吃啥呢？吃个泡面吧，担心长胖，喝个啤酒吧，又怕晚上老跑厕所。老有顾虑，吃也吃不爽。

丁香生活研究所 研究了一下，发现好的夜宵，一般需要具备 3 个条件：

低碳水化合物（糖分）、低脂肪、高蛋白质

所以，（同样）热爱夜宵的我们，就帮大家扒出了 13 种比泡面和啤酒更好的夜宵。

排序是按照热量从高到低来的，也就是说，每一类的最后一种是最推荐的。结尾有惊喜哦。