夏季天气比较热，温度一直持续上升，很多人天天都呆在空调房中，解暑也益冷饮为主，长期以往，导致身体中的湿气加重，脾胃虚弱，久而久之，人不仅会导致水肿虚胖，人也会没精神，夏季常常有嗜睡的情况出现。
这时候要多喝祛湿的汤水，来缓解因为夏季而加重的湿气。薏仁就是不错的除湿利器也是保健养生的食材之一，能利水消肿，还能健脾补中，对于虚弱的脾胃也有很好的保护，还能去除身体中的水肿和湿气，每天一杯它，小腹婆也能变成小蛮腰。
下面分享一道薏仁绿豆汤的食谱给大家，夏季喝最好，既能消暑还能除湿 ，一举两得。
薏仁绿豆汤
by 小甜橙mother
配料:
薏仁100g、绿豆130g、冰糖适量
烹饪步骤:
1.薏仁挑除杂物，用清水淘洗干净
2.倒入碗里，加入适量的清水，提前一夜泡发
3.绿豆挑除杂物，用清水淘洗干净
4.倒入碗里，加入适量的清水，提前30分钟泡发
5.泡发好的薏米倒入锅内，加入适量的冷水，大火烹煮
6.锅内水煮沸时，倒入泡发好的绿豆，一同煮制
7.待绿豆煮开花时，放入适量的冰糖，并调制中小火档位烹煮
8.10分钟后离火，盛入碗里，即可食用
