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天然的"胃痛克星",不是红薯山药!每天吃点它,养胃还美容!

2020-12-24 15:41  香哈菜谱   - 

提到白菜,大家并不陌生,它是家家户户餐桌上的宠儿,不管是生吃还是做菜做汤,都各有滋味。其生吃清脆,做熟了吃易软烂入味,而烹制成汤,喝鲜甜爽口,可谓是人人都爱。
 
都说“冬日里的白菜美如笋”也不过如此了,每到白菜上市的季节,一卡车一卡车的运来,没一会儿就卖完了。白菜不仅口感佳,营养价值也高,养胃健脾是个宝,我们平时可不要错过哦!
 
翡翠白玉卷
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by 独爱你


配料:
白菜适量、猪肉150克、枸杞少许、葱花少许、料酒1勺、生抽2勺、蚝油2勺、黑胡椒粉1茶匙、水淀粉适量 

烹饪步骤:
1.准备好材料 

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2.猪肉洗净用料理机打成肉末,葱切葱花 
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3.猪肉加入1勺料酒,1勺生抽,1勺蚝油,1茶匙黑胡椒粉,用筷子顺时针一个方向搅拌均匀 
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4.白菜洗净,从根部切开,大概留出3厘米的根部分,像一朵小花,如图所示 
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5.锅中烧开水,放入白菜煮至变软,夹起白菜杆会弯曲即可 
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6.夹出放凉 
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7.取一片白菜铺平 
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8.放入肉馅 
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9.卷起来 
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10.收口朝下,一个个包好围着盘中摆放好,再将白菜头放在中间 
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11.蒸锅中的水煮开,放入白菜肉卷,大火蒸15分钟 
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12.将蒸好的白菜肉卷的汁倒入锅中,加入枸杞、1勺生抽、1勺蚝油,适量的水淀粉,大火煮至浓稠 
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13.将煮好的酱汁淋到白菜肉卷上,再撒上葱花点缀就完成了
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