为人父母请注意！犯下这7个错误，恐毁了孩子自信_美国新闻网-美国华文媒体融合平台-旅美华人的精神家园

为人父母都希望自己的孩子有自信。研究显示，有自信的孩子焦虑较低，在校表现更好，韧性强，人际关系也健全。

父母应允许孩子体验生活，而不是过度保护。(Getty Images)

心理治疗师兼东北大学讲师艾美．莫林（Amy Morin）著有“心智坚强父母不做的13件事”（13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do）一书，她见过很多父母担心孩子不够自信，无法发挥最大的潜力，便采用他们认为可建立孩子自信的策略。但有些策略适得其反，造成孩子难对自己有信心，而家长则加倍努力想要提升子女自信，形成恶性循环。

以下是莫林认为父母压垮孩子自信的七大错误：

一、让孩子逃避责任：你可能认为做家务会增加孩子的压力，但是分担家里的杂事，有助他们成为较有责任心的公民；从事适合年龄的家务，能培养小朋友的娴熟感和成就感。所以，无论你要求孩子帮忙洗衣服或是拿垃圾出去，履行责任也是孩子感觉自己能干、胜任的机会。

二、阻止孩子犯错：看见孩子失败、被拒绝或搞砸事情，爸妈很不忍。这时候，许多父母会急着帮忙或救孩子。但是，阻止他们犯错，其实是让孩子失去学习如何重振旗鼓的机会。孩子可能在足球赛前忘记带钉鞋，或数学小考有几题答错，这些错误可成为生命中的最佳导师。帮助孩子建立心智的强韧，以便下次做得更好。

三、阻隔孩子的情绪：父母很容易在孩子难过时说些鼓励的话，愤怒时设法安抚他们。父母对孩子的情绪如何反应，对子女情绪智商和自尊发展有很大影响。帮助孩子找出引爆情绪的因素，教导他们自我调适，提供架构以协助他们说明感受，使他们较能以社会接受的方式处理情绪。

四、纵容受害者心态：若是告诉孩子“我们不像其他小朋友买得起新鞋，因为我们穷”，会让孩子认为多数生活境遇不在他们控制之下。因此，别让孩子沈浸在自怜或是夸大厄运，而是鼓励他们采取积极行动，例如摆摊卖柠檬水，可存钱买想要或需要的东西。孩子若能知道生活中有选择、如何选择，就能较有自信为自己打造更好的未来。

五、过度保护：把孩子关在保护泡膜里，能减轻父母的焦虑，但让他们与挑战隔离，将阻碍发展。父母应把自己视为响导而非保护者。允许孩子体验生活，即使令你害怕，还是要放手。这样做会给孩子机会，培养面对和处理生活难题的自信。

六、期待完美：高期待是健全的，但是期待过高会带来不良后果。孩子认为期待过高时，可能根本不想尝试或觉得永远无法达标。父母可定下明确的长远期待，以及达成期待的各种里程碑。例如，上大学是长远期待，父母可协助子女立下上大学前的短期目标：获得好成绩、做作业、加强阅读等。

七、惩罚，而非管教：孩子需学到一些行为会导致严重后果，但是惩罚和管教有很大的不同。被管教的孩子会想：“我做了坏选择”，被惩罚的孩子则认为：“我是个坏人。”也就是说，管教给孩子信心，未来能做出更聪明、更健康的选择；惩罚则使孩子觉得无法做更好。

为人父母请注意！犯下这7个错误，恐毁了孩子自信

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