本文经授权转载自：桌子的生活观
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又是一起悲剧。
4月27日，长沙某小区，37岁的苏女士带着自己年仅五个月的女儿跳楼自杀，母女二人当场死亡。
当天苏女士的丈夫由于加班，凌晨四点才回到家。他怎么也想不到，一个小时之后，自己的妻子就带着宝宝从隔壁楼顶楼一跃而下。
没留一句遗言，没有一句告别。
小区天台边上的护栏超过 1.5m 高，很难想象她当时一跃而下的时候究竟有多么决绝。
得知妻子死亡后，丈夫一下子崩溃了。他不停在门口的走廊上踱来踱去，身上有些酒味，他一边哭泣，一边口中不停地自言自语。
其实她和丈夫的工作都不错，两个人都是博士出身，她是海归博士，丈夫是科研人员。他们除了这个5个月大的宝宝，还有一个7岁的儿子，刚上小学，生活简单。
可是她为什么要自杀呢？
她的家人说，在生完二胎之后，苏女士疑似出现了产后抑郁的征兆。
产后抑郁，又是产后抑郁。
由于产后抑郁不被重视最后自杀的悲剧，我们看得实在是太多太多了：
2017年，湖南一个31岁的二胎妈妈，带着一双不满3岁的儿女跳楼，三人全部罹难；
2018年5月，江西省萍乡一个二胎妈妈带着一双儿女跳河，后来妈妈被救起，而两个孩子溺亡；
2019年3月，杭州一位28岁的妈妈跳楼自杀，而就在她自杀的前一秒，刚给孩子喂完奶；
仅仅一个月后，福建漳州一位28岁的宝妈，也带着自己的两个孩子溺亡....
再加上这次的苏女士，产后抑郁正在成为杀死中国妈妈们的最大凶手。
但是。
看着这些悲剧一次次发生，我们许多人对产后抑郁的理解仍然停留在“哭哭就好了”、“冲动”、“对孩子不负责任”这些表面上。
在长沙女博士跳楼的这条新闻下面，评论区有很大一部分声音都在指责这位母亲：“学历这么高怎么还会做这种蠢事？”、“那么多书都读到哪里去了，还生二胎？”、“都海归博士了，还这样XXX”.....
在这些网友眼中，好像学历高、工作不错，就不应该有产后抑郁，得了抑郁症就是矫情。
可是抑郁症真的不是矫情或者愚昧，不是读书多就不会得。它是一种病，得了抑郁症的人不是自己作，而是生病了。
这是正常的大脑：
（图片来源于图图是道）
这是抑郁症患者的大脑：
（图片来源于图图是道）
正常人情绪低落，雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。
而抑郁症不是这样，她的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。
患有产后抑郁症的女性，生育对她们的打击很大，曾经那么骄傲自信的一个人，一下子陷入困境中，却怎么也爬不出来。
她们常常会觉得自己没有价值，自我存在感很低，在脑海里会有轻生的念头。
自杀的苏女士，37岁怀上二胎，而丈夫经常加班，凌晨才回来。她在自杀前经历了什么，面临什么样困境，我们真的想象不到。
我们没有经历过她们的人生，不要轻易去指责她们。
对于她们来说，最残忍的事情就是我们高高在上的态度和站着说话不腰疼的语气。
你所谓的“矫情”，所谓的“不至于”，真的只会让她们糟糕的情况雪上加霜。
2
从怀孕生子到变得抑郁是一种什么样的感受？
就像是掉入了一个黑洞里面，所有的人都在向前走，而你只能困在这个里面，爬不出来。你无法确定你的人生、事业会不会被这个黑洞给吞噬。
这是精神上的，身体上的变化也在一次次地冲击着你。
生产之后的子宫脱垂，堵奶之后的生病发烧，像蚯蚓一样的妊娠纹。
还有每天机械化的生活，黑白颠倒，喂奶、换尿布、堵奶通奶、抱孩子睡觉、哄孩子不哭.....
看看镜子里的自己，衣服上满是奶渍，乱糟糟的头发，一副蓬头垢面的样子，悲伤一涌而上。
好像自己活着的意义就只有喂奶、养娃。一天24小时被孩子和家庭捆住，越来越找不到自己作为一个个体的价值。
她们成为了XX的妈妈，却被剥夺掉了自己。
更要命的是，没人可以理解这种悲伤。
妈妈和婆婆说：没什么大不了的，哪个女人不是这么过来的；
老公说：你累，我出去赚钱养着一大家子就不累吗？谁都不容易；
还有人说：别人生孩子怎么就不像你这样？
所有人只关心孩子睡得好不好、哭没哭、你的奶水多不多、为什么孩子长不胖......
知乎有一个问题，产后抑郁是一种怎样的体验。
其中一个高赞回答是这样的：
“生完孩子，没人关心我累不累，伤口痛不痛，每个人都在问“有没有奶”，好像我不是一个人，只是一头奶牛。”
自己休息不好，没有人听她们倾诉。身体上的不适，再加上心理的不安全感，妈妈们就这么崩溃了，抑郁情绪接踵而至。
章子怡生完孩子之后说过这么一句话，让我印象深刻：产后抑郁，就是一种被全世界抛弃的感觉。
那种由抑郁带来的无助和伤害，远比我们以为的可怕。
二更视频曾经采访过几位产后抑郁的亲历者。她们每个人，都曾经陷入到抑郁中无法自拔，她们每个人都有不一样的痛苦：
“就好像我生了一场病，但是因为我没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但是确实病得很厉害。听到他们在外面逗小孩，好像他们才是一个世界的人。”
“看到自己的朋友在事业上都有很多的进步，回头看看自己，好像在原地，忽然觉得很迷茫，不知道自己未来的路在哪里”
“最糟糕的时候，躺在那里望着天花板，每天总是幻想有一根绳子吊在那里，我就觉得想把头放上去。”
有的恐惧，有的焦虑，有的迷茫，有的痛苦。陷入悲观情绪的她们，就像是被放逐到了一个封闭的无人岛，像是被放入到真空中，她们的呐喊和哭声，除了自己，谁也听不到。
没有人能够真正体会她们，没有人能够真正明白她们的感受。
那些说着“多大事啊，乐观积极一点就好了” 的人，其实跟劝残疾人多运动没有任何区别。
根据相关数据统计，产后抑郁症的发病率非常高，在 15% - 30% 之间。也就是说，每10名产妇中可能就有1-3名产妇会出现产后抑郁。
而根据相关问卷调查，觉得自己有产后抑郁情绪的产妇多达80%，最终转化为产后抑郁症的比例则有8%至40%。
很多人不知道，产后抑郁的自杀率是普通人的36倍。
产后抑郁正在杀死中国妈妈，而我们却对此一无所知。很多人还是选择袖手旁观，觉得没什么大不了的。
3
对很多妈妈来说，能不能度过产后抑郁，关键取决于丈夫的态度。
之前在一个论坛上，有一个男人分享了自己老婆怀孕后性情大变的帖子，评论区一下子就炸了。
他们并不是来提供帮助的，而都是一些充满戾气的恶臭发言。
这些男人，看到产后抑郁的观点就是：“惯的！过去生好几个还要干活怎么没看女的抑郁？”、“产后抑郁有钱就行了，给女人买买买和旅游就不会抑郁。”，甚至还有人说“打一顿就好了！”
我们不得不承认，在有些丈夫对产后抑郁的认知就是这样浅薄。
他们本该是妻子最可以依靠的人，是需要和妻子一起度过难关的人。做撒手掌柜就算了，他们居然连倾听妻子的苦恼都觉得多余、觉得烦。
我曾看到过这样一个纪录节目，是让妻子和丈夫面对面，让妻子说出自己在怀孕时候的痛苦和不易。
节目里，有的妻子边说边哭，显然已经控制不了自己的情绪。但是丈夫还是执拗地觉得：你就是太矫情了。
他说：什么产后抑郁啊，那都是网络杜撰出来的，女人就是小题大做。
直到妻子说出：是不是我死了，你才会后悔没有好好照顾我？！
产后抑郁很可怕，但是却比任何抑郁症都更好治愈。
她们最需要就是家人的理解，丈夫的支持和陪伴。
很多时候，比起一句不痛不痒的安慰，丈夫只要能多做一点点，就可以缓解妈妈很多压力。
一个网友就曾说过：现在最想听的不是丈夫说我爱你、别哭了，而是“放着，我来”。
或许你不能读懂妈妈们的悲伤，但是你可以成为她们的铠甲，让她们知道，她们绝不是在独自坚强。
不要嘲笑她们的眼泪，因为你不知道那是积攒了多少委屈后的爆发；
不要抱怨她们情绪太多，因为你根本不知道她们正在面临着什么；
也不要觉得自己帮不上忙，只要你在她们艰难的时候多做一点，她们都会觉得无比安慰；
长沙女博士跳楼这个新闻让我难受了很久，那个小区我曾经还去过。
事发之后我就一直在想，如果我们多普及一下这方面的宣传，如果她的家人能够帮她多做一点，如果在艰难的时候有人能够替她挺身而出……或许悲剧就不会发生。
可是，我们提出再多的如果，也不会再有实践的机会。
我们唯一能够做的，就是避免类似的悲剧再次发生。
曾经看过一个很著名的公益短片（@春光炸膛），讲的就是产后抑郁的故事。我们能看到，原本色彩鲜艳的妈妈，因为独自照顾孩子变得越来越灰暗：
直到丈夫起身拥抱，接下了她手里的重担，她才又恢复了往日的色彩。
妈妈不是超人，她们只是一个拥有着母亲身份的平凡人。
在她们负重前行的时候，多多帮她们分担，多少陪伴她们。
想要治愈她们，理解和安慰，就是药方。
愿这个世界能够对她们温柔以待。
