欧洲新闻网 | 中国 | 国际 | 社会 | 娱乐 | 时尚 | 民生 | 科技 | 旅游 | 体育 | 财经 | 健康 | 文化 | 艺术 | 人物 | 家居 | 公益 | 视频 | 华人
投稿邮箱:uscntv@outlook.com
主页 > 关注 > 美食 > 正文

多给孩子吃这早餐,比喝牛奶强,满足一天钙需求,孩子长个不发愁

2019-08-23 09:17  香哈菜谱   - 

一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐是打开味蕾的第一餐,也是我们摄入营养的一餐,对于正在发育期的孩子,更是尤为重要,而且孩子正处在发育的黄金时期,多给孩子吃些营养的,个子也能长得更高些。

 

今天给孩子做的是牛奶香蕉蛋饼,是搭配了牛奶、香蕉、鸡蛋、面粉等食材一起做的,营养搭配的很均衡,口感也很好,比单独喝牛奶强多了,还能满足孩子一天的钙需求,长个子一点都不发愁。

 

它的做法也很简单,有了香蕉的搭配,更容易促进肠道的消化和吸收,下面具体的食谱分享给大家,喜欢的朋友欢迎收藏转发噢!

 

牛奶香蕉蛋饼

 

 

 

配料:
香蕉1根、鸡蛋1个、面粉60克、牛奶80克、油适量、草莓果酱适量
 

烹饪步骤:
1.准备所有食材


2.香蕉切片


3.切好的香蕉片牛奶放入榨汁机里


4.牛奶香蕉榨好备用


5.鸡蛋打散


6.把面粉放进打好的牛奶香蕉汁里或均匀


7.最后把打散的蛋液倒进面糊里搅拌均匀就可以放平底锅烙了


8.香蕉牛奶蛋饼出锅

 

  声明:文章大多转自网络,旨在更广泛的传播。本文仅代表作者个人观点,与美国新闻网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有稿件内容、版权等问题请联系删除。联系邮箱:uscntv@outlook.com。

上一篇:秋季可常吃这菜,能满足一天钙需求,拌一拌就能吃
下一篇:红糖别只会泡水喝,还能做成这美味,女同胞们请收好

热点新闻

重要通知

服务之窗

关于我们| 联系我们| 广告服务| 供稿服务| 法律声明| 招聘信息| 网站地图

本网站所刊载信息,不代表美国新闻网的立场和观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。

美国新闻网由欧洲华文电视台美国站主办 www.uscntv.com

[部分稿件来源于网络,如有侵权请及时联系我们] [邮箱:uscntv@outlook.com]