这些吃饭习惯会让血糖越来越高

近期，《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现，全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯，并不是糖和油脂吃太多，而是不良的饮食结构，包括少杂粮饮食

体重暴增 可能是“肾病综合征”

慢性肾病被人们称为沉默的杀手。临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者往往已经是病情严重的阶段，治疗效果也差强人意，因此人们认为肾病会隐身。 据中华医学会肾脏病学分会数

睡不着觉 除了吃药还能怎么办

被窝是每个人一天里最后的温柔乡，人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，能否睡个好觉越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实

秋泻将至 “秘籍宝典”请收藏

天气渐凉，一种秋天的常见疾病正在悄悄向幼童们靠近轮状病毒性肠炎，老百姓俗称秋季腹泻，顾名思义是容易在秋季出现的腹泻。最近几日，重庆医科大学附属儿童医院门诊部已经出

吃海鲜要煮熟蒸透 不然后果可能会很严重

秋季正是大量海鲜上市的时节，蟹肥虾美鱼香，人们在品尝美味的同时，也存在健康隐患。 市疾控中心卫生与食品营养所陆辉介绍，鱼类、毛蚶、螺蛳等海产品体内常存留有各种致病性

换季咳嗽 冰糖川贝炖雪梨管用吗

夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。很多人

糖尿病患者最好不要喝粥？听听专家的说法

糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病患者在规范治疗的同时，还需要健康饮食的配合。那么，多吃粗粮能降血糖吗？糖尿病患者应尽量不喝粥，对吗？到底喝牛奶好，还是喝豆浆好？ 糖尿病

中秋节遇上“秋老虎” 吃月饼更要适量

立秋后，凉爽了几天，又迎来了一波高温天气。高温下，除了要注意防暑降温，长沙南湖医院结石中心陈健教授提醒：秋老虎来袭，也要防止结石病突发。 来自望城的67岁的杨丽（化名

一到秋季，为何你就变“敏感”

前几天媒体报道的钟南山院士飞机上问诊过敏男童，被当作一件幸事被大众津津乐道。男孩无疑是幸运的，突发不适能遇到名医救助，而且他的过敏症状较轻，并无大碍。 此事也让过敏

喝水多比喝水少更可怕 喝水多了会“中毒”

水是生命之源，对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但喝错了可能危害健康。所以，如何喝水很有讲究，咱们一起来看看吧。 喝水误区不断 去年夏季，北

肠胃癌：身体发出这些信号千万不能忽视

胃癌和肠癌都是中国常见的恶性肿瘤病，在全国范围内，这两种病的发病率都呈上升趋势，但是其早诊率却异常之低。在肠癌、胃癌早期，胃肠道肿瘤症状大都不太明显，故病人会出现

肝不好要防老痴

《美国公共卫生杂志》日前发布的一项研究报告指出，肝功能不好与阿尔茨海默病存在联系，这一发现有助提前检测阿尔茨海默病。 该研究由美国全国老龄研究院资助的阿尔茨海默病神

什么症状应该怀疑是心脏病？14种水果护心

心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白。本期，《健识早知道》栏目，小编和大家聊聊什么症状才是心脏病，如何正确判断？常吃哪些水果能促进心

“限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确

世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家曾提出：糖就像烟草和酒精一样，是一种有潜在危害且容易上瘾的物质，摄入多了如同慢性自杀

从小就锻炼终身少得癌

巴西圣保罗大学一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。 研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查，收集了参试者提供的青春