也许没有什么能像购买节日礼物那样既饱含情感，又倍感压力。
根据今日美国报道，对方会喜欢吗?会使用它吗?它最终会被放在壁橱的后面，还是回到商店的货架上?如果对方回赠了一份更好的礼物呢?
节日的心理风险如此之高，以致于我们中许多人的花费超出了我们的送礼能力。今年9月，YouGov为CNET Money对2408名美国人进行的一项调查显示，近七成的购物者预计本季会超支。
显而易见的解决办法是:制定送礼预算，并严格执行。但是从哪里开始呢?
对于给孩子、配偶或一屋子的姻亲买礼物该花多少钱，并没有统一的标准。
以下是几点建议:
节日礼物的简单预算:年薪的1.5%
非营利信贷咨询机构Clearpoint为假期预算提出了一个简单的目标:计划花掉年收入的1.5%。对于一个年收入7.5万美元的家庭来说，这相当于1125美元。
首先你需要设定一个总的礼物预算。其次，列出所有收礼人的名单。然后，你给每个人分配一个“重要等级”，从1(低)到10(高)。显然，您不希望看到贵重的礼物落入普通朋友之手。
简单计算一下，就能得出一个单位的礼物消费:比如13.50美元。将这个数字乘以每个收件人的等级，就可以知道你应该花多少钱。你的配偶获得10分，得到价值135美元的礼物。你最不喜欢的侄子，得到的礼物定价为13.50美元。
假期预算小贴士:遵循50-30-20法则，把“需要”和“想要”分开
NerdWallet的个人理财专家金伯利·帕尔默建议消费者按照50-30-20原则制定假期预算，这个公式将你的税后收入分成需要(50%)和想要(30%)，剩下的20%用于偿还债务和储蓄。
帕尔默建议，消费者应该把他们的假期预算从“想要”的类别中剔除，削减其他可自由支配的购买，为礼物和其他送礼季开支腾出空间。
假设你一个月拿回家2000美元。她说，其中600美元将用于“想要的东西”，包括“音乐会门票、电影、外出就餐”。“一旦你减去所有这些，你就能算出你应该在假期购物上花多少钱。”
在现实生活中，考虑下个月减少去餐馆和听音乐会的时间，把剩下的钱用来买礼物。
专家说，无论你的策略是什么，重要的是制定预算，并按照预算执行。
“不要只是设定一个数字，”维克森林大学商学院市场营销学教授罗杰·比姆说。“我建议从头开始，列出你打算给哪些人买礼物，并估算你打算在这些人身上花多少钱。”
比姆说，一旦你有了预算，就把这些资金转移到一个单独的账户，这样你就“知道你在做什么”。在你花钱的时候跟踪预算，最好是用电子表格。预留5%到10%的钱，以防最后一刻收到意外的礼物。
我的亲戚会不会因为我的礼物而觉得被亏待了?
好吧:你已经设定了合理的礼物预算。现在，你担心你那些价格中规中矩的礼物会让你所爱的人觉得被亏待了。
专家们提供了一些建议，帮助你在预算之内工作，减轻你的送礼焦虑。
和你爱的人谈谈，设定对礼物的期望。如果你今年打算少花点钱，告诉他们，并建议他们也这么做。
这可能是一个很难进行的对话。我们中的一些人可能会觉得以短信或电子邮件的方式发送信息更好，给收件人一个机会来处理他们的感受，并给予冷静的回应。
专家说，无论如何都要避免过度消费的冲动。研究表明，总体而言，收礼人实际上更喜欢便宜的礼物。
为什么?
“因为他们不想因为收到昂贵的礼物而觉得欠你人情。”
