早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富，这是很多人的生活常态。《2010～2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐，也不代表你
韭菜又嫩又鲜，混合着香菇的香味，肉末的肉香味，吃着非常鲜美下饭， 下面分享下做法： 肉末香菇炒韭菜 材料： 鲜香菇300克、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、酱油
再也不用排长队买的早餐卷饼|在家就能做酥香火腿卷饼，让你吃得停不下来哦！一起来学做早餐食谱吧～ 卷饼是以面饼里包裹上各种肉类或蔬菜，有甜有咸，可以说每个人做法都不同
在美国读书要面对的挑战很多，语言，习俗，文化，沟通 但其实最大的挑战就是吃！ 要说美国美食也有，首先要找对地方，再然后不怕花钱对于我们这些外来的 留学党来说，能吃到哪
夏季的天气炎热干燥，补充水分和营养是每天都需要的，水果是我们家经常吃的食物，基本上每天都会去市场或者超市带点新鲜的水果回家，给家人吃。 橙子我们家吃的比较多，是水果
提到豆腐，人人都吃过！ 豆腐是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。 时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。 豆腐脂肪的78%是不
小小的秋葵，大大的营养，一度被贴上神菜的标签。因其长相酷似辣椒，又称洋辣椒，用刀将其纵向劈开，颗颗白色的小嫩珠映入您的眼帘，让人有一种莫名的惊喜感。 秋葵属于低能量
作为最能够下饭的一种食材，茄子软绵爽滑的口感与便于烹饪的优势，自然成为了家常菜中的一部分，炒、烧、煎、蒸、拌，做法多样且营养丰富，对清热解毒、降低高血脂尤为有效。
苦哈哈上了一周的班，盼星星盼月亮终于盼来了周末！ 必须给自己 加鸡腿！ ！ 鸡腿是鸡身上最性感的部分，肉质厚实鲜嫩，吃着贼过瘾~~在美食界也是拥有一定地位的经典美味， 如果
无论是做汤还是做菜都是如此，腥味真的不太受欢迎。今天谈谈做鱼汤的时候怎么去腥增鲜。 鱼汤去腥的7个技巧 01 如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生
前几天回家给我爸送一些东西，他留我吃饭，说家里没做什么菜，就吃油泼面吧。 我爸做的油泼面真的太好吃了，有嚼劲，配料也正合我意。夏天本就是吃油泼面最好的时机，吃得边流
风味炒面 主料 ： 湿面条、青菜、素 香肠丁 辅料 ：盐、五香粉、生抽、素耗油、油 1. 煮一锅开水，把面条煮熟。 煮熟后过冷水， 拌 点油放在一旁备 用 ，这样可以 让面条不粘连并且
初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，
大半个中国，正处于高温烧烤状态。 奶茶喝多了，长胖。水喝多了，口寡。天气热得甚至咀嚼都有点懒。 何以解暑？我想那些介乎液态与固态之间的天然果冻，该是最理想的。 清凉
南瓜大米糕 主料 ： 南瓜、大米、粘米粉 辅料 ： 酵母、白糖 1. 在碗中倒入200g大米，浸泡5个小时以上。准备一块200g南瓜切小块。 2. 泡好的大米 控干水分放在料理机中， 倒入南瓜块。
