提到美国留学，很多人默认是 e 人的 “主场秀”，随时随地的 say hi、、课堂上必须主动发言的社交氛围，让不少 i 人在出发前就陷入深深焦虑：“满是高能量社交的校园里，我能适应吗？”
但事实恰恰相反：内向从不是留学的 “绊脚石”，反而可能是 i 人独有的 “成长 buff”。
本篇文章，优越君将带大家跳出性格认知的误区，内向的同学们用最舒适的方式，找到属于自己的社交和学习节奏～
性格认知误区
首先需要明白内外向只是一种性格倾向，没有好坏之分。
它由基因决定，甚至不是个人选择。科学家发现在内向者与外向者的大脑中，占有主导地位的神经传导物质是不同的。
外向者的多巴胺较为旺盛，而内向者的乙酰胆碱比较多，这种物质可以使人更加专注，因此内向者往往更喜欢专注于内在世界。
其次，数据显示，世界上有30%到50%的人是偏内向的，也就是说每三到五个人中，就有一个内向者。
芝加哥大学布斯商学院的行为科学教授Nicholas Epley指出，内向和外向更多关乎人们对社交互动的预期和选择，而非天生的社交能力。
的确，很多内向性格的人不善交际、为人孤僻，但这不是内向性格者的必然个性特征。其实，很多内向性格的人只是喜静、不爱交际，并非不善交际。
相反，有些性格内向的人由于工作和生活的需要，掌握了高超的交际艺术，能在工作中充分发挥交际的能力。他们沉稳的性格、积极的倾听、经过深思熟虑的表达，成为带领团队前进的核心力量。
周恩来总理就是一个性格内向的人，但他在国内外的交际舞台上挥洒自如的形象，令人折服。
内向人的优势：
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内向型的人往往拥有丰富的内心世界和想象力。
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内向型的人通常有很好的专注力，更能沉下心来花时间做研究。
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内向型的人更能在人群中作为观察者，来分析和观测周边的环境以及人，因此对事物往往有更多的认知。
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内向型的人通常是好的倾听对象，而倾听的能力对建立和保持友情是十分关键的。
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内向型的人往往会认真思考之后再行动，这样对事物的结果有更好的掌控。
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由于内向者倾向于花更多的时间和自己相处，倾听自己的需求，所以内向型的人往往更了解自己，对自己的认知更加清晰。
i 人的留美的独特优势
在最开始进入一个陌生环境时，很多人都会经历一段相当难熬的适应磨合期。但很多内向的孩子内心都自成一个世界的，外界的坏境变化往往不能影响到他们多少。
所以当他们真正开始留学生活时，适应速度往往都要快得多。
不过，更多人担忧的是，美国大学非常注重个人表达，内向的学生在班上会不会就成了异类？
作为我国留学生的热门目的地，美国的社交文化大家应该都略有耳闻，简单来说就是：既“drama”又“open”，因为在美国可能随时随地都要与人say hi！
比如刚开学的 orientation，Orientation通常安排在新学年开始前，规模可大可小，具体时长因大学而异，从几天到一周不等，活动内容可能包括Info Session、小组活动、各种趣味活动以及校园导览。
比如加州大学伯克利分校的Golden Bear Orientation(GBO)为期一周，从3项任务依次开始：Golden Bear Advising、Golden Bear Prep、Golden Bear Orientation。
第一天开始，学生就会进行分组，并由专门的指导员会负责学生的行程安排，除了一些常规的活动外，还会给同学们安排一些超级有趣且具有当地特色的行程，例如：Day in the Bay(旧金山湾地区游览，可以去周边看一些世界一流的博物馆，创业公司等)
除非有特殊的情况，通常Orientation都是新生必须参加的，尤其对于国际生来说，陌生的环境加上文化语言的变化，会遇到很多困难，而Orientation可以让你熟悉校园，了解校园资源和服务，完成必要文件工作，工作人员还会提供许多信息和帮助。通过Orientation打下好的基础，才能get most out of college。
在交友环节上，内向和外向性格对结果的影响并没有很大差异，i 人不必强迫自己融入主流社交圈，可以和有相同爱好的人一起活动。更重要的是对目标的主动追求性，寻找到同频且真诚的人，不仅能收获知识，还能收获不可衡量的异国友情。
此外，换个角度来看，但作为独自在外、没有亲近的家人和熟悉的好友陪伴的留学生，大部分时候我们还是需要习惯那些疏远的人际关系和常态的孤独。正因如此，在适应了一段时间之后，很多同学会表示，i人留学美国简直太合适了。
对于常常低能量的i人来说，很多时候，哪怕和亲近的人的寒暄都会多少带来一点点负担，而这种略微孤独的状态才给留足了私人空间，以至于有足够的时间关心自己的学习和生活，。也不会有人注意到你，觉得你不合群或有问题。
如果你也是即将赴美留学的 i 人，不必害怕 “融不进去”，更不用怀疑自己的性格。研究表明，内向者往往拥有持久的专注力和高质量的人际关系，完全可以在美本环境中发挥自身优势，更能沉下心来花时间做学术研究。
最适合i人学生的美国大学
内向学生的能量来自独处与深度连接，而非喧嚣的社交场。
对于具体申请选大学，就是找一个允许他 “做自己” 的环境，比如小班课堂里敢表达观点，自然校园中能静心思考，小众社群里遇灵魂挚友。
优越君从性格的角度出发，推荐10所更加适合内向学生学习和发展的美国大学。
芝加哥大学
在美国，没有几所大学比芝加哥大学更适合内向的学生了。
芝加哥大学学术氛围浓厚。课堂讨论以学术问题为主，而非社交互动，内向学生可以在专注学术的环境中发挥优势，与教授和同学围绕复杂问题进行深入交流，无需在社交场合中过度消耗精力。
77%的本科课程为20人以下小班教学，学生可以更舒适地环境下表达观点，获得个性化的指导和支持。
主校区位于海德公园社区，周边环境相对安静，拥有世界一流的图书馆，成为 “i 人学习充电站”。宿舍学院制减少社交压力。
【图源芝加哥大学】
耶鲁大学
耶鲁的住宿学院系统非常适合内向的学生。学校将不同专业、不同年级的入学的学生分配到14个小型社区中，每个学院都有自己的食堂、图书馆、公共空间和驻院导师。
这样的话，内向的学生无需在庞大校园中主动寻找社交圈，可在小范围内自然建立联系，按自己的节奏结识志同道合的朋友，减少社交压力。
如果说MIT是为工程而生，耶鲁就是为“修身齐家治国平天下”而设。耶鲁注重学生的内在成长和思想深度。学校鼓励学生思考人生意义、社会问题，而非单纯追求社交或功利目标。
这种文化氛围对内向、喜欢沉思的学生更具吸引力，他们可以在校园中找到精神共鸣。
