【侨报记者崔国萁7月8日纽约报道】布碌仑华人社区服务中心8日携手纽约亚裔妇女中心(Womankind)，为耆老们讲解在当前背景下如何舒缓心理压力与预防仇恨犯罪的知识，受到欢迎。
过去一年多的疫情以及随之而来的仇恨亚裔犯罪的加剧，给不少华裔耆老造成很大心理压力，甚至有耆老因外界的影响而出现抑郁症状。对此，在8日的讲座上纽约亚裔妇女中心专员黄杉表示，当悲伤情绪不会消失并影响到日常生活时，就需引起重视认真对待。
据介绍，老年人罹患抑郁症通常有三个表现：对啥都没兴趣，心里总烦；脑子反应慢，身体动不了；身体特别差，总感觉浑身不舒服。一般55岁以上者患上抑郁症的比例可能高达10%至15%，而在本身患有身体疾病的老年人中该比例则高达50%-55%。
黄杉鼓励耆老们多交朋友，多参加志愿者活动，并培养兴趣爱好，或领养宠物，多回忆往日的快乐时光，这些都能帮助缓解抑郁症。但她也指出，若情况继续恶化，出现持续感到悲伤、冷漠，经常流泪或哭泣，入睡困难，自我否定，不愿参加社交活动，食欲或体重变化，甚至出现自杀倾向，应尽快寻求专业医疗救助。
布碌仑华人社区服务中心负责人罗添福和出席讲座的州众议员寇顿(William Colton)均呼吁华裔耆老正视心理健康问题，有问题及时向专业人士求助。
欲了解更多有关耆老、妇女可获帮助的详情，可致电亚裔妇女中心谘询，电话(888)888-7702。若耆老遇到因种族、年龄、残疾等进行的骚扰、侮辱或歧视，应立即拨打311举报；若不幸成为罪案受害者，应拨打911报警。
专员黄杉在为耆老讲解舒缓心理压力之策。（崔国萁摄）
