早起的人会越来越年轻 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。 何不试着早起，研
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。 于是，越来越多人意识到吃粗粮的好处， 可是，粗粮却并非吃得越多越
博学而后成医，厚德而后为医； 谨慎而后行医！ 医之为道，非精不能明其理； 非博不能致其得！ 在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是 所有
有观点认为吃素能够起到保护肾脏、降低肾病风险的作用，但一项新研究指出，吃素也有讲究，常吃富含淀粉和糖的素食反而可能会增加肾脏损伤的风险。 《美国肾病学会临床杂志》网
在咱们中国人的餐桌上，盐总是独领风骚。 饭菜不香？最简单的补救就是加点盐。 但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词： 缺钙、骨质疏松、高
据 2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示，65% 的成年居民食盐摄入超过了 6 克的每日推荐量。 换句话说就是：全国一半以上的人，盐都吃得太多了！你可能也是其中之一。 很
记住癌症最爱的这 7 个字： 烟 酒 咸 油 霉 甜 烫 治愈癌症，是一个大难题。 但相比于事后补救，我们完全可以通过事前的预防，降低癌症发生的风险。 今天，我们就来说说，这 7 个字
由中国健康传媒集团舆情监测中心发布的《2018年食品安全谣言治理报告》显示，2018年我国食品安全谣言数量整体呈下降趋势，影响范围和危害有所减少，但食品安全谣言治理工作仍任
当前，我国各年龄段青少年的近视呈现发病年龄早、进展快、程度深的趋势。据不完全统计，我国小学生近视发病率约30%、初中生约60%、高中生约80%，而大学生已高达90%。 户外活动减少
金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大，进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法，值得一试。 1.冥想打坐
近日，国家药监局、国家卫生健康委联合印发《医疗器械唯一标识系统试点工作方案》。两部门将选定部分重点医疗器械品种、部分省份作为试点，探索加强对医疗器械全生命周期监管
人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，枕头是绝大多人都离不开的好伙伴。 但是，很多人睡枕头的方式都有问题。 晚上睡不好，醒来也不舒服 在说枕头前，先来让我们看
夏季是胃肠感冒的高发季节。据经济日报-中国经济网健康频道了解，胃肠型感冒以腹泻、呕吐等胃肠道症状为主，而咳嗽、发烧等感冒症状相对较少。随着夏季气温升高，不少人贪凉、
炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空调房里不出门？ 其实，在合适的时段，适当到户外活动、晒晒太阳，也不失为一种不错的养生保健方法。不妨来跟广州中医药大学第一附属医院
食用某种食物后，突然出现恶心、腹痛和呕吐等表现，全身或局部皮肤出现大小不一的丘疹，红痒肿胀，鼻、咽或眼睛发痒，哮喘，心慌，甚至昏厥、休克，严重时危及生命，这可能是
