她每晚这样把脚抬起来，腿长了，小肚子平了，腰也细了

哈喽，各位伽人！ 工作一天，是不是有一种全身僵硬的感觉？尤其是久坐的工作，下肢急需锻炼拉伸，来缓解下肢长时间被压迫而引起的血液不通畅问题。 快来和熊熊老师一起练习上

3个长白发的原因，希望你没有

很多人将白头发 当做青春逝去的象征 为此而心疼不已 其实白头发完全可以挽救 今天叔就来跟大家聊聊 风华正茂的少年，怎么就白了头？ 头发变白，是黑色素不够 而受阻的原因 跟 生

“懒癌”或“苦夏”？其实是慢性疲劳综合征

图/IC phpto 疲惫不堪、咽痛头疼、失眠健忘有些人将其归罪于懒，更有人认为这是天气炎热的原因。然而，夏天可不背这个锅。专家表示，如果这种情况已经持续半年以上，很有可能患上

为啥有人打完新冠疫苗胳臂疼，有人却啥事没有？告诉你真相

新冠疫苗的副作用，竟然能救命？ 今年4月，美国的一名女子Mosely在接种新冠疫苗后，发现胳膊上的淋巴结肿大，胳膊疼，两天过去后，情况未缓解，而且淋巴结按压有触痛感。这让有

男人结扎，会不会影响夫妻生活的能力?

说到男性结扎，很多男性心存顾虑，本文就为大家一一解答。 一、男性结扎是怎么操作的? 男性结扎，就是将输精管结扎阻止精子通过的一项手术，手术过程并不复杂。受术者需要将双

夏天，防寒比防暑更重要！

夏天温度高，极易导致中暑、脱水，还会增加中风、心梗的风险，所以很多人觉得，夏天养生最重要的事是防暑。 这话在以前不假，但现在有一件事可比防暑重要一万倍，就是防寒！这

德尔塔变异毒株全球肆虐，新冠疫苗还有效吗？

尽管新冠肺炎在全球已流行一年多，但其威力仍未减退，新冠病毒的变异毒株德尔塔毒株如今已至少扩散至98个国家，不但传染性更强，还具有免疫逃逸现象。 近日，据美媒报道，美国

夏天被虫咬，可不止红肿瘙痒，严重的能致命

进入夏季以来，各种昆虫叮咬也变得十分常见，除了蚊子，还有蜱虫、跳蚤、蚂蚁等小虫子对我们的身体垂涎三尺。 据媒体报道，近日，在江西南昌，因家长一时大意，致使宝宝头部被

杀死人类最多的疾病，中国本土已4年无病例

你知道杀死人类最多的疾病是什么吗？癌症？心脏病？ 不，是 疟疾 。 在智人20万年的历史里，曾经活过的人类可能有1080亿，而死于疟疾的就有520亿。这个古老的疾病，至今依旧存在。

巴基斯坦媒体：在巴中企出勤班车爆炸事件中一名中国公民失踪

现场图 当地时间7月14日上午7时左右，中方企业承建的开普省达苏水电站项目出勤班车在赴施工现场途中遭遇爆炸。据巴基斯坦《黎明报》15日报道，有知情人士透露，一名中国公民在此

德国一地多所房屋被洪水冲塌，至少30人失踪

据俄罗斯卫星通讯社15日报道，德国舒尔德地区多处房屋被洪水冲塌，至少30人失踪。

外媒:美国将数百万剂疫苗扔进垃圾桶 自私行径对全人类没有好处

海外网7月14日电 新冠疫情给全球带来危机，《华盛顿邮报》、南非广播公司等多家媒体近期发表评论文章批评美国在疫情中囤积疫苗、借机搞政治操弄，并指出，这不仅对全人类没有好

默克尔任内最后一次访美：“北溪二号”成“最大难题”，对华关系为关注焦点

【环球时报驻德国、美国特约记者 青木 蒋子怡 环球时报特约记者 王逸】德国总理 默克尔 定于15日访问美国，与美总统拜登会晤。此访据认为很可能将是默克尔任内最后一次访美，德

过半舰艇暴发疫情，护航主力出现严重故障，要来南海的英国航母“祸不单行”

【环球时报特约记者 陈山 本报记者 郭媛丹】刚开始前往印太地区耀武扬威的英国伊丽莎白女王号航母编队陷入进退两难的困境。英国媒体14日爆料称，该航母和4艘护航舰艇上已经发现

美舰擅闯中国西沙领海 南部战区跟踪监视并驱离

南部战区新闻发言人田军里空军大校表示，7月12日，美军本福德号导弹驱逐舰未经中国政府批准，擅自闯入中国西沙领海，中国人民解放军南部战区组织海空兵力进行跟踪监视并予以警