俗话说：“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”。素有“苍洱风光第一镇”的 双廊古镇 ，长天云影、渔舟唱晚，抬头是苍山，低头是洱海，是领略大理万千风情的绝佳观景位。
千古岁月悠悠，潮起潮落，在洱海东岸冲积出九处天然海湾，史称“洱东九曲”。而双廊，因“双曲”（萝莳曲、莲花曲）环抱“双岛”（南诏风情岛、玉几岛）而得名。
这里民风淳朴，保存着当地特色民族风情，是青铜文化、洱海文明与大理文明的发祥地之一，素有“苍洱风光第一镇”的美誉，视野极佳，处处如全景大片，让人目不暇接。
青砖、白墙，保存完整的传统白族民居，如缀在洱海畔的珍珠，远看如淡淡水墨画。如果稍微留意，你会在那一墙一瓦中，读懂白族人民人水和谐共生的审美情趣和生活智慧。
双廊自古就是名人学者留恋的地方，古有杨升庵、李元阳，今有舞蹈家杨丽萍、作家苏童、画家赵青等。还是各大综艺的热门取景地，前段时间的热播剧《司藤》不少场景都在双廊取景，剧中秦放的家、网红玻璃球、秋千等，双廊这样的别墅很多，你可以慢慢打卡拍照。
浣衣巷，观澜巷，柳畔巷，梅香巷…… 一个个动听的名字，指引着你，邂逅不期而遇的美好。街边林立各色小店，或是书香，或是咖啡香，转角不经意的一首吉他旋律，正在吟唱梦中的远方。
择一个清晨或者傍晚，在阳光不太强烈的时候，沿着 洱海骑车、散步 ，静静看一次日出或日落，你会发现，奔走的心已跌进这“温柔乡”里。
你还可以乘船登上古镇对面的 南诏风情岛 ，在这座南诏行宫“唐朝的屋顶、吐蕃的墙和窗、大理的民房建筑基础和外形色彩”中，触摸一段“魁雄六诏”的古国历史，体验避暑行宫的清凉。
岛上怪石峥嵘、草木争胜，四面环水的岸边，渚清沙白，俯拾皆是苍洱之胜，而置身其中的人，也不知不觉地成了画中画。
在洱海里， 小普陀岛 可以说是“袖珍小岛”，虽然面积只有大概100平米，但名气很大，大理景点中必有它的名字。岛上有一座明朝渔民捐资修建的两层楼阁，里面供奉了观音菩萨的塑像，因此当地老百姓还称它为观音阁。
游览大理双廊、大理古城，在洱海边上享静谧时光，去周城体验非遗白族扎染等，前往丽江，看雪山逛白沙古镇等，走走停停，惬意无比。
大理古城的慢生活
苍山洱海、风花雪月，即便来了很多次，也总能发现新惊喜。不妨漫步大理古城，感受千年来的古城悠闲时光，梦回千年前的南诏国和王城，探寻藏在建筑里的文化底蕴。
大理古城有不少城楼，比如文献楼、五华楼、南城楼、北城楼等，有的是典型的白族建筑特色、有些城楼的屋顶采用了中国宫室建筑中较高等级的重檐歇山式，保留了明朝时的建筑风格。
20世纪90年代，大理古城成为旅游重镇，复兴路演变为经营扎染服装、鹤庆银饰、大理石工艺品、缅玉、普洱茶、果脯等具有地方特色的旅游商品步行街。
洋人街外宾云集，中西风味店、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等铺面林立两侧，满目琳琅；而人民路是近几年来大理古城文艺青年聚集的场所，摆摊的商人、写生的画家、流浪的歌手……见证了古城不一样的多元和谐。
崇圣寺三塔又称“大理三塔”，是中国著名的佛塔之一，位于大理以北1.5公里苍山应乐峰下，三塔的主塔名叫千寻塔，为方形16层密檐式塔，塔顶有铜制覆钵，上置塔刹，与西安大小雁塔同是唐代的典型建筑。
喜洲的特色美味
作为一个以白族为主的多民族地区，大理古城十多公里外的喜洲古镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。
这里的白族民居建筑十分独特，其建筑外墙均有白色为主调，建筑基本形式以 “三坊一照壁”“四合五天井”“六合同春”“走马转角楼”等最为特色。
在大理，如果你想品尝最地道的美食，喜洲古镇是绝佳的去处，这里古称史城，又称大厘城，距今有一千多年历史，镇的中心是四方街，由各种特色店铺围成的小广场。
而美食也这里最具特色的风采，相信没有人不知道当地著名的特色小吃—— 喜洲粑粑。洲粑粑外皮香酥而内在绵软，主要原料为面粉，口味有甜、咸两种。
制时皆用上下两层炭火，上层炭火为猛火，下层炭火为文火。在做好的面胚上刷上猪油之后入锅烘焙，在烤制过程中繁复刷几次油脂，烤香直至烤酥。
除了喜洲粑粑，这里丰富多彩的各类小吃绝对能让你吃过瘾，如 凉鸡米线 ，是云南众多米线中做法最特别，也是最受欢迎的美食之一，吃起来清凉爽口，独具风味。还有 烧饵块 ，饵块经过炭烤，外焦内韧，释放出大米的香气，是当地乃至 云南人钟爱的风味早餐。
而作为云南一大特色的 饵丝 ，也不容错过。它是由饵块切丝而来，用熬足两个小时的猪骨汤作味底，搭配一勺爆香的肉沫浇头，就是一碗地道的大理喜洲饵丝。 喜洲还有特色的 乳扇冰淇淋、豌豆凉粉、米凉虾、包浆豆腐、漾濞卷粉 等小吃，定能让你的味蕾得到大满足。
扎染之乡的非遗工艺
大理非遗项目众多，内容涵盖民间文学、民间音乐、民间舞蹈、传统戏剧、曲艺、民间美术、传统手工技艺、传统医药、节日民俗等，可谓是“家底雄厚”。
大理白族扎染，一项浸染了千年时光的技艺，据考古学者发现，扎染在汉代，就已经出现，古籍记载，“汉年间有染缬色法，不知何人所造。”当时的白族先民就懂得了“染采纹秀”。后到了唐贞元十六年，南诏舞队到长安献艺，所着舞衣“裙襦鸟兽草木，文以八彩杂革”即为扎染而成，盛唐时期，扎染作为民间时尚，已在白族地区风头无两。
经过反复浸染，每浸一次色深一层，而缝扎时针脚不一、染料浸染的程度不一，使扎染带有一定的随意性，染出的成品很少一模一样，因此这份美丽是独一无二的，它是大理白族人传承千百年的文化守护，更代表着大理最纯正的蓝与白。
2006年，白族扎染技艺被列入国家级非物质文化遗产保护名录，如今的大理古城，大街小巷摆满了色彩艳丽的各种各样扎染装饰品，以及服装、鞋帽等制品，为风景如画的高原小城平添了几分美丽的色彩。
如果你想探究纯粹的扎染工艺，有“扎染之乡”美誉的大理周城是必去之处，它位于大理古城北23公里，人口10000多人，安静得依偎在苍山脚下，这也是最大的白族聚居地。
周城至今仍十分完好地保留着白族的各种传统习俗，又被誉为“白族民俗的活化石”。这里有丰富的扎染制品，你可以在传承人师傅的带领下，亲身体验白族扎染，设计一幅属于自己的扎染作品。
雪山下的视听盛宴
当你踏进丽江，首先映入视野的是那拔地而起的巍巍雪山，那便是海拔5596米的玉龙雪山，它是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。
玉龙在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩，其银装素裹、连绵不绝的十三座雪峰，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。“险、奇、美、秀”的雪山之景，随着节令和气候变幻无穷，或云蒸霞蔚，雪山若隐若现，或碧空万里，群峰晶莹耀眼。
即使一天之中， 雪山也变化无穷，清晨，峰顶染上晨曦，朝霞映着雪峰，霞光雪光相互辉映；而到了傍晚，夕阳西下的余辉照射，雪山象一位披着红纱中的少女，亭亭玉立、温婉灵动。
蓝月谷 地处玉龙雪山东麓，俗称“白水河”，以其巍峨壮美的雪山、湛蓝如玉的湖水与雄齐秀丽的峡谷风光享誉世界，因湖水湛蓝、山谷呈月牙状而得名，相传是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中蓝月亮山谷的原型。
蓝月谷，在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，让人如痴如醉。
来云南，玉龙雪山是必游的圣地，乘坐冰川大索道上山，游览 冰川公园、白水河、蓝月谷， 近距离感受雪山和冰川的魅力与壮观，体验一次视觉上的震撼。
如果说雪山的美给你带来视觉上绝对冲击，那么以雪山为背景，以民俗文化为主题，以当地人做演员，在海拔3100米的甘海子露天剧场上演的实景演出剧 《印象丽江》 则会让你的心灵无比震撼。
张艺谋导演的“印象系列”之一《印象丽江》，可谓是一场荡涤灵魂的盛宴，演出的演员都是当地的原住民，真实展示出原住民对天、地、人、山的感情，100余匹悍马，500余名来自10个民族的农民倾力演出，他们与天地共舞，与自然同声，360度全视角将当地的日常生产、民俗民风、生活行为等画面，淋漓尽致展现在世人眼前。
张艺谋曾说：“实景演出要给人们一种与山水、与音乐、与自我、与文化活动的空间，是艺术与自然发生的化学”。而《印象丽江》的“古道马帮”“对酒雪山”“天上人间”“打跳组歌”“鼓舞祭天”和“祈福仪式”六大部分完美诠释了这一点，让你收获一场独一无二的盛宴。
白沙的纳西风情
若想更好了解丽江的过去，一定要去白沙古镇走走。白沙古镇北临玉龙雪山，已存在了八百多年，作为木氏土司家族的发祥地，至今仍然保留着纳西村落的原始生态。
白沙古镇俯拾皆是岁月痕迹，一砖一瓦似乎都在诉说着动人的往事。进入古镇，你感觉不到浓烈的商业氛围，古朴的民居大院，幽静古朴。这里的扎染和仿古董是两大特色，可以买回家作纪念。
白沙古镇不大，没有琳琅满目的商铺，也没有穿梭不息的人流，依然是纳西人生活的地方，百分之八九十以上都是纳西族原住民，这里有着最古老的丽江，也是很多人来了就不想走的地方。
在白沙古镇，你还会看到路上懒洋洋踱步的狗子、晒着太阳喝茶下棋的老爷爷、还有活泼嬉戏的孩童，时光像是被定格了一般。逛累了就走进一家店，点一杯咖啡或者当地的酸奶饮品，也许你会觉得相见恨晚。
四季如春的丽江，夏季不会很热，还有不少清幽避暑好去处，比如在神圣的玉龙雪山脚下的玉水寨。寨内的神泉清潺透明，顺山势奔流而下，形成著名的“出龙瀑”“戏龙瀑”“送龙瀑”，被誉为“神龙三叠水”。
东巴教认为，凡是水源地都是自然神出入的地方，因此，自古以来，玉水寨都是纳西族人祭拜自然神的场所，保留了纳西族传统古朴的风貌。在这里，我们不仅能了解纳西族文化，还能学习东巴文字，体验当地大东巴亲子教学，以及传统的祈福仪式。
