最新研究显示，喝越多含糖饮料，心脏病致死风险越大。(美联社)
最新研究指出，饮用苏打水、运动饮料与其他含糖饮品，会增加心脏病和某些类型癌症死亡风险。哈佛研究人员发现，一个人喝越多含糖饮料，心脏病致死风险越大。研究也发现，含糖饮料与乳癌或肠癌死亡风险有关。
饮用人工甜味饮品不会产生相同效果。然而，每天喝超过四瓶减肥饮料，死亡风险高于其他人，特别是心脏病致死风险。不过，报告领导作者麦立克警告，这项统计可能被夸大，因为人们已较少饮用一般苏打水。
研究人员也发现，节食时饮用的减糖饮料可减少死亡风险，尽管他们仍建议民众多喝水。研究强调，含糖饮料会导致体重增加，并可能引发一连串健康问题，包括过胖、二型糖尿病与心脏病。哈佛公共卫生学院副研究员麦立克表示，结论已开始成形，而非偶然，这些调查结果具有一致性。
根据联邦健康指南，每人每天添加糖分应少于总卡路里10%。一人每日吸取约2000卡路里，糖分不应超过200卡路里。每罐苏打水平均含糖150卡路里、或占一人一天75%糖分汲取比率。研究人员发现，一个人多喝额外含糖饮料，就增加10%心脏病死亡风险。麦立克说，尽管一个人喝最佳含糖饮料的数量是“零”，但每周喝一至二罐含糖饮料的数值可能仍算小量或检测不到。
这份调查研究在近30年追踪12万名男性与女性，研究人员调整可能影响研究结果的任何因素，包括饮食与生活习惯因子。无论如何，他们认为残留效应可能改变了调查结果。
代表全国最大苏打水制造商的美国饮料协会表示，该协会不认为应该过分吸收糖分，这也是为什么厂商们已在尽量减少民众从饮料中吸收糖分。
