晚睡是大家的共同经验，不管你是为了什么原因晚睡，都是一种生活的选择，凡有选择，必有代价。 持续晚睡，自律神经失调就很不容易改善。（图／取自Pixabay） 简单来说，还是最常
茶多酚：6种功效养护身体 消脂降血压血糖 茶多酚较强抑制转换酶活性作用，起到降低或保持血压稳定作用。茶多酚对人体糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，有效预防和治疗
减肥的方法有很多种，但许多人却认为只有有氧运动才能减脂，而无氧运动只能塑形。那么，这种说法对吗？ 首先，如果想减脂，就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。人体能量消
每每节假日期间，医院急性胰腺炎患者会突然增加。作为医生，当与患者及家属交代病情，说某某患上了急性胰腺炎时，他们往往并不紧张，就像听说患了急性肺炎、急性肠炎、急性胃
近年来，气泡水因号称零糖、零添加、零卡路里、富含微量元素，加上口感清新、气泡细腻、口味多样，成为年轻人心目中洋气又健康的肥宅快乐水。网文甚至宣称气泡水可促进血液循
感冒后，大多数人都有到药店自行买药的经历。 可有的人吃了几天药，非但病没好，反而加重了。你可能需要反省一下，是不是没分清感冒是风寒还是风热。 风寒与风热感冒的病因、
1：豆浆是不是含有雌激素？女人喝到底安不安全？ 2：哪些食物含有雌激素 。 （一） 先来回答第一个问题。 有读者说国内一些医生也推荐乳腺癌患者不喝豆浆，以防万一。但我问了几
减肥大军蜂拥而至，代餐市场突然火了。 2016年肥胖人口正式超过美国，中国成为全球胖子最多的国家。据《柳叶刀》的数据，当年，中国的肥胖人口已近9000万，且数量仍在不断增加。
孩子身心健康成长一直是父母最为关心的话题，他的运动能力发展如何？心理健康吗？如何避免食品添加剂对孩子带来危害？今天人民网健康就与大家聊聊孩子成长过程中的一些话题。
衰老不可避免，但怎样将衰老的并发症降到最低，让自己的老年生活过得如意，今天人民健康网就与你聊聊防老痴，提升记忆力的话题。 预防老年痴呆常按5个穴位 双侧风池穴 ，在头额
美食令人幸福，但品尝前最好先思考一下，吃太多加工食物是否对健康造成影响，小至变胖、大恐危及性命。 外国媒体《Livestrong》分享，经常吃加工食物，身体会出现这5大问题，千万
很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。 的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因
市纳溪区市民涌入泳池及水上娱乐场所戏水避暑。杨涛 摄 公共泳池很脏会使人染病、游泳可以戴隐形眼镜、婴幼儿游泳好处多 关于游泳的这些事儿，你可能都想错了 本报记者 付丽丽
入伏以来，国内大部分地区迎来高温酷暑天气，晕厥情况时有发生。那么当遭遇他人晕厥时应采取哪些应急措施？又有哪几类人群需要格外注意晕厥的发生呢？记者为此采访了复旦中山
高血压是指以收缩压１４０ｍｍＨｇ、舒张压９０ｍｍＨｇ为主要特征的慢性、非传染性疾病。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。表面上看，它是一种独立的
