出汗多是身体在排毒吗？ 我们先来了解一下汗液的主要成分，汗液中99%是水分，剩下的1%是钠、钾、钙、尿素氮等物质，其实看看这个比例也知道，真正跟毒素相关的尿素氮占比微乎其
（图片来源于网络） 所谓柴米油盐酱醋茶，盐在生活中具有举足轻重的地位，许多美味菜肴的制作，常常少不了食盐的功劳。 然而，或许 你 还不知道，吃得太咸反而容易发胖！
天气越来越热，但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉、精神萎靡、气色差、稍微活动一下就乏累觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题 可能是体内 阳气减少 惹的祸。
还记得前阵子大热的综艺《我家那闺女》里，每天狂吃9种保健品的某著名女主持吗？ 质疑与热议中，大家终于意识到，吃保健品已经远非父母和爷爷奶奶那一辈人的专属养生之道了，
随着夏季的推进，腹泻这种几乎人人都得过的疾病，虽然看似平常，但发作起来却让人疼痛难忍，后果也可能不堪设想。 7~9月天气炎热，腹泻的发病率也越来越高，与5~6月相比，其发病
很多人一到夏季反而出现懒床的现象，早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力，甚至出现食欲不佳、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、刷牙恶心、精神疲惫等症，好像得了什么
转眼中伏已经快过半，大家感受到了夏天的热情了吗？这些天是不是热得天天窝在空调房里，只想喝冷饮吃冰棍？ 其实，按照今年的三伏天来算，还有二十多天得熬！看看今年的三伏时
夏日炎炎，出汗是再正常不过的事儿，但是出汗之后体乏、身黏、异味生让很多人厌恶出汗，恨不得天天躲在空调房里，甚至还有人会特地使用止汗产品，反正只要能不出汗的方法，都
夏季心肌梗死会高发，急性心肌梗死的发生常被认为是突然地、无声无息地。其实不然，急性心梗大多有预兆，如果中老年人出现以下症状，一定要提高警惕，必要时及时就医。心梗既
海带：利血脂 海带营养丰富，富含碘，并且粗蛋白、糖、钙等的含量是菠菜、油菜的好几倍。 海带中的 褐藻酸钠 还能有效降压、预防白血病和骨痛病，海带淀粉还能降低血脂，预防动
糖尿病，是目前对人类生存威胁最大的疾病之一。 据 国际糖尿病联合会 统计：截至 2017 年，全球总共有 4.25 亿糖尿病患者，如果算上未被确诊的糖尿病患者，和处在糖前期的人群，这
夏季是腹泻高发的季节，有些人是饮食不洁所致，有些人是原本患有肠胃疾病所致，但无论是哪种腹泻，如果再吃西瓜、蜜瓜等瓜类，就会加重腹泻。 炎热的夏季，吃些瓜果不仅爽口，
还记得上学住校的时候，宿舍里的人有的来自南方，有的来自北方，除了饮食方面有一些差异之外，没想到在洗澡方面也产生了争议。北方的人洗澡的时候都喜欢搓澡，搓下来的泥越多
最近， 英国伦敦大学玛丽皇后学院新发布的一项研究结果显示， 中国已经成为世界上食盐摄入量最高的国家 。 图源：upsplash 过去40年间 ，中国成年人平均每天食盐摄入量在10克以上，
超重和肥胖影响的不仅是外观，也会随之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。千金难买老来瘦，越来越多的中老年人也把减肥提上日程。 人们开始有意控制体重，极力把身
