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  • 把米饭做出了新高度,连挑食宝宝都喊着要吃

    胡萝卜、洋葱、芹菜,都统统切成小丁。 - 2 - 平底锅热锅少油,把胡萝卜丁和洋葱丁倒入,中小火翻炒均匀。 - 3 - 接着加入50g牛肉末,快速炒散。 - 4 - 再倒入60g熟米饭,翻炒2~3分钟。

  • 4月初可以不吃肉,但别错过这个菜,9毛一斤再不吃就要等明年

    春天最好吃的蔬菜,除了各种芽苗菜,就要数春莴笋了。 这个时候的莴笋鲜嫩清香,无论是凉拌还是热炒都很好吃,是我们家餐桌上的常客! 莴笋中的含水量比较大,春天容易干燥上

  • 春季消水肿多吃这水果,用来煲汤清润可口,鲜美营养女人别错过

    如果不是因为这道木瓜银耳莲子汤,我真的不知道木瓜怎么做才好吃!木瓜的口感和气味都比较独特,很多人可能不太喜欢。 不过,其实找到适合的吃法它的味道还是不错的。木瓜中富

  • 铁含量是红枣的13倍!补血吃它营养又便宜,随手一炒香到咽口水

    俗话说,一年之计在于春。 春天是万物复苏,阳气生发的时候,也是补血的好时机。 尤其对于女性来说,补气养血是女性养生美容的关键,气血足脸色才红润有光,身体也更健康。 民

  • 银耳别总是煮汤了,用来凉拌清脆爽口,低脂美味解腻开胃

    银耳是我们生活中常见的食材,柔软洁白,半透明,富有弹性。 银耳含有较多的胶质,能吸收大量水分,干燥后强烈收呈角质状,硬而脆,呈白色或米黄色,当它吸水后又能恢复原状。

  • 鸡胸肉这个做法早该火啦!喷香细嫩又开胃,好吃到舌尖地震!

    鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,肉质细嫩、味道鲜美,是我们家的常备食材。 其营养价值丰富,含有大量的蛋白质,可以给身体所需的能量,而且热量特别低,对于养生人士来说,常

  • 四月吃肉不如吃它!鲜嫩翠增强蛋白质,简单一炒全家爱吃

    蚕豆相传是西汉张骞自西域引入,蚕豆可谓在我国从古至今都深受大众的喜欢。蚕豆别看个子小,营养价值可是一点都不少,日常生活中我们可要多吃! 春天也是蚕豆成熟的季节,无须

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