糖友运动，这“三宝”不能离手

运动是糖尿病管理的五驾马车之一。医生一直建议糖友们多做运动，据研究显示，运动可以改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态，降低糖尿病发生率并延缓发病时间，可以说运动是

希拉里称“维持婚姻”是最勇敢决定 弹劾川普“不可避免”

希拉里克林顿近日与女儿切尔西频繁上节目宣传她们合著的新书《勇敢女性的书： 勇气和韧性的最爱故事》（The Book of Gutsy Women: Favorite Stories of Courage and Resilience）。 在被问及自己做过

纽约地铁站成自杀高发地？抱女儿跳轨!想不开卧轨!目击者吓得闭上眼睛：腿都

001 女子跳轨自杀 断腿掉路中 美东当地时间10月3日，据纽约邮报报道，周三上午8点45分左右，一名身份不明的女子在布碌仑宾臣墟(Bensonhurst)湾公园大道地铁站(Bay Parkway station)跳向了一列

没什么秋愁，是一块桂花糕治愈不了的！迷人的芬芳让你忘却烦恼

如果要问我秋季是什么味道？ 哈妹觉得是甜甜的,沁人心脾的桂花香！ 走在街道上，闻着桂花香，瞬间觉得心情都美丽了起来。 桂花的味道真的好好闻，让人沉迷的味道！ 秋季我们可

丝瓜和它是绝配，爽滑浓香，家人都觉得很惊艳，次次连汤汁都不剩

丝瓜所含的营养在瓜类食物中较高，也是家常菜的首选食材之一，细嫩爽滑的口感，让人们对它的好感备增，它浑身都是宝，既可以入菜做成好吃的美食，丝瓜瓤晒干后还能做成丝瓜烙

这瓜夏天最贵，秋天最便宜，一斤8毛钱，每年种1棵，能吃一整年

提到佛手瓜，小伙伴们都不陌生！尤其是江南地区一带特别常见蔬菜！佛手瓜-清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。 佛手瓜的瓜形如两掌合十，有佛教祝

想周末补眠? 反有害健康 最好一晚睡7-9小时

研究指出，周末补眠可能会伤害健康。(取自推特) 期待在周末补眠吗？ 一项新研究指出，这可能会伤害健康。 根据科罗拉多大学波德分校研究，经常利用周末补眠与平日可在夜间睡好

26岁美女网红被“拣尸”后神秘死亡！监控曝光最可怕一幕…

轰动一时的泰国网红模特神秘死亡案传出最新消息。 23日早上，曼谷警方向吞武里刑事法庭提交证据，对嫌疑人拉查德（Rachadech Wongthabutr）提出三项指控。 9月16日晚，拉查德将昏迷不醒

1例死亡！21例肺部损伤！公共卫生局警告：停止使用电子烟！烟油协会开会自辩

001 在记者会上,美国国家烟油协会会长戴夫．巴雷拉（Dave Barela）强调，电子烟禁止销售给21岁以下的未成年人，政府不应因为有未成年人非法购买，并使用电子烟，而禁止成年人使用电

痛心！这些被人类摧毁的绝美景点，你将再也看不到了......

不久前，亚马逊的严峻火情牵动全球民众，无数人为之痛心。 着火点超过了七万处， 地球之肺在消失。 这场灾难，有干旱等天灾原因，背后更有人类长期对雨林破坏等各类人为因素。

坚持锻炼和计划性人格特征有关联

美国一项新研究发现，在计划性这个人格特征上的个体差异，会导致人们在实际生活中的行为有所不同。相比那些没有什么计划性的人，那些善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚

老年偏瘫患者多练腿

卒中后的偏瘫老人有平衡失调、步态不稳等后遗症，极易发生跌倒。运动训练能提高身体平衡功能，降低对跌倒的恐惧感，预防跌倒。 加强站立平衡训练。建议偏瘫患者居家锻炼时一定

长假宅在家：杜绝这些坏习惯 给身体好好放个假

放假了，有人在路上看山、看水、看人，有人宅在家里刷剧，睡觉，打游戏。国庆七天假，无论选择什么样的度假方式，但健康不能放假，做到放松不放纵，给自己的身体好好放个假。

＂生产＂婴儿的工厂：把女性囚禁起来生孩子，生完才可以离开…

9月19日，尼日利亚最大城市拉各斯的警方接到居民举报， 称在一个区域的街道上忽然多了很多名孕妇，非常可疑， 接到办案后警察进行了摸点调查，并于本周一行动突击搜查了四处住

大闸蟹蒸着吃最鲜，怎么蒸很重要，老渔民教你正宗做法简单好学

秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来，在金秋时节是吃大闸蟹最佳的节气，大闸蟹个头饱满，膏肥肉厚，是吃货们的最爱的，一定别忘了大饱口福。 大闸蟹最常用的食用方式就是清蒸了，