昨晚, 2020美总统大型选秀现场, 意外上演党内撕X混战！＂忙的哪有时间怼川普

怎么也没想到 有一天 美国总统大选也可以海选 你可能也注意到了 2020年这届总统大选的民主党阵营 异常庞大 浩浩荡荡20人之多 以致于我们只知道川普在和一大群人PK 至于有哪些人 名

那些年，国外网友遇到的奇葩设计.... 简直怀疑人生....

都说设计让生活更美好， 但是...有时候有些奇葩的设计反倒是让生活变得更麻烦，让使用的人更无语... 外网最近总结了一波蹩脚又奇葩的设计，来感受一下.... 这个玫瑰花主题的床单

10年首次！美联储降息25个基点，一场会影响每个人房市，存款，信用卡的降息

就 像计划之中一样，美联储10年来第一次降息终于来了。 7月31日， 美联储宣布降息25个基点 ，将联邦基金利率目标区间下调至2.00%-2.25%，符合市场预期， 这也是从2008年底以来首次降息

“该死的猴子”48年前里根总统歧视非洲人言论录音曝光

尘 封近50年，但终究还是纸包不住火。 本周，一段48年前的电话录音， 将尼克松和里根拖入了种族主义的言论漩涡 这是一段1971年的录音，时任加州州长的里根在与时任总统的尼克松通

44岁学生签证华男走私苹果判囚、八大道华男输牌抄凳砸友、华人买新屋被查出

44岁学生签证华男走私苹果获刑 7月30日(周二)，一名居住在新州、持学生签证的44岁中国男子被判处3年多监禁，罪名是向美国走私4万多件假冒苹果产品，其中包括向新州博根郡( Bergen

贪嘴一时爽，胃胀受不了！会造成胃胀气的五个不良习惯

夏天总是美食繁多的季节，什么啤酒小龙虾、麻辣火锅、海鲜烧烤，再搭配着冰激凌、冰镇饮料，让人一日三餐都吃不够！ 然而吃是吃得开心了，却也带来了不少问题！其中，胀气就是

五种冰淇淋的不同做法～～炎炎夏日，果断地走起来！！

炎炎夏日，冰淇淋果断走起来 太厉害，五种不同做法的冰淇淋，每种都0失败，沁凉爽口美味极了 一进入6月，夏天的气息更加明显了，每天清晨天才朦胧亮，知了就已经爬上枝头唱着知

天热没有食欲，来一道西红柿炖牛腩，酸辣开胃，隔壁小孩都馋哭了

牛腩和番茄可谓是一对好搭档了。牛腩性温，吃多了容易上火，而番茄性偏寒，二者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。番茄属于酸酐生津之物，牛肉能养阴，二者搭配能起到补血

10款大厨创新菜品，带来新思路！

01 香辣秋刀鱼 制法： 把秋刀鱼宰杀治净，纳盆加盐、料酒和姜葱腌入味后，下入油锅炸至干香，倒出来沥油。 锅入红油，下干辣椒节、花椒、香油、鸡精、味精和芝麻炒香后，再把炸

吃蔬果补维生素A或助预防皮肤癌 吃补剂无此功效

美国一项最新研究显示，多吃胡萝卜、西兰花、红薯之类富含维生素A的食物有助降低患皮肤癌几率17%，但口服维A补剂没有相同功效。 布朗大学研究人员从美国两项长期研究中提取超过

细节决定成败！13个健康小细节可能正被你忽略，千万别大意！

01、饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘水果。但如果你懂得一点健康常识，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，至少需要两个小

适合夏日的5款靓汤，好喝，补气又养颜~

喝汤是一种很健康的饮食习惯，经常喝汤，好处多多，研究表明，汤类营养成分更容易被人体吸收，且不易流失，利用率高。早餐喝汤，可润肠养胃，并迅速补充夜间代谢掉的细胞，促

咸香酥脆的酥肉自己在家做，简单易上手！

酥肉这道菜好像全国各地的做法都有些不一样，但不能阻碍它成为全国人民的喜爱，直接吃或拌粉面吃香酥，煮汤嫩滑，蒸着吃爽口。油而不腻，简直酥到骨头里！ 小酥肉 先上成品 一

这种菜比牛奶还补钙！每天吃一把，80岁都不会骨质疏松~

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它参与构成我们的牙齿、骨骼，还参与人体内的正常代谢。 补钙，则是一个持续终生的话题。 提到补钙，你脑海中想到的是牛奶还是钙片？其实，

小心！加拿大沙门氏菌疫情爆发 120人已确诊

加拿大卫生部（ HealthCanada ）警告，沙门氏菌（ salmonella ）疫情已经席卷加拿大各省，提醒居民在吃鸡肉和火鸡肉时要小心。 7 月 30 日，加拿大公共卫生署（ ThePublic Health Agency ）发布公