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  • 土豆这么做你肯定没吃过,5步就出锅,外脆里嫩

    土豆作为家常菜界的扛把子,一年四季怎么吃都不腻味的,土豆的做法千万种,可谓是平民食物啦。它的淀粉含量较高,入口软糯,适合各种做法,今天哈妹分享的这个做法超简单,保

  • 教你自制酸奶,最简单的方式,浓稠又好喝,家人抢着要

    酸奶是一种牛奶的加工制品,也是我们生活中常见的饮品之一,味道鲜美可口,受到了大家的一致好评。 在饭后2小时,喝一点酸奶对身体有好处,酸奶中含有益生菌和有机酸,有润肠

  • 这才是芦笋的正确吃法,制作简单有营养,看着就流口水

    芦笋朋友们应该都知道,它是世界10大名菜之一,但是不一定都吃过哦。芦笋的菜价可以说在蔬菜中算贵的,但是这个菜属于再贵我们都要吃,因为芦笋的营养对人体实在太重要了。 芦

  • 伏天以后学我这么吃,简单下饭,清热消暑,全家都喜欢

    三伏天是夏季最热的日子,炎炎烈日确实让人过的十分难受,就算抱着西瓜吹着空调也难免会有上火的时候。入伏后我家经常吃苦瓜,是夏季的消暑降火首选美食。 苦瓜的营养价值是很

  • 它既可做早餐又能当零食,外脆里香嫩,太香了

    香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果,夏季我们可要多吃香蕉哦! 香蕉营养高、热量

  • 三伏天,女人这食材最该吃,被称“平民燕窝”,越吃越水灵

    盛夏,人体新陈代谢加快,蛋白质消耗增加,由于消化功能下降,又使蛋白质摄入减少,体内呈现出负氮平衡状态。最近朋友们有没有觉得食欲不振,脸色蜡黄,上火冒痘。 哈妹给大家

  • 猪皮也是宝,这样做出来晶莹Q弹,实惠又美味

    猪皮应该是猪身上最不值钱的部位了,很多人都不愿意吃它。 但你知道吗? 猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,这些都是很

  • 夏天湿气重,每天一杯它,祛湿气健脾胃,小腹婆变小蛮腰

    夏季天气比较热,温度一直持续上升,很多人天天都呆在空调房中,解暑也益冷饮为主,长期以往,导致身体中的湿气加重,脾胃虚弱,久而久之,人不仅会导致水肿虚胖,人也会没精

  • 喜欢吃秋葵一定要收藏,一点扎嗓子,口感脆嫩入味

    在现在这个讲究养生的年代里, 秋葵应该我们比较常见的一种养生食物之一了, 它的营养价值是非常的高的,很适合我们夏季多食用。 秋葵可食用部分是果荚,其脆嫩多汁,滑润不腻

  • 7食材堪称夏季良药 巧吃凉拌菜瘦身还补钙

    夏季具有暑、湿的气候特点,由于天气炎热,人们出汗多、消耗大,常会出现睡眠欠佳,倦怠乏力等不适,出现这些症状时,除了去医院诊治,也可借助日常饮食来调节。 苦瓜最泻火

  • 清甜滋润的蜂蜜柚子茶,一个柚子做一瓶,常喝止咳润肺,不感冒

    夏季天气炎热上火,容易咳嗽,我家常备一些蜂蜜柚子茶,用来冲水喝,清甜滋润,不易 感冒。 柚子和蜂蜜是比较常见的食材,两者用来搭配做饮品,夏季喝最合适不过了。既可以帮

  • 一碗面粉,两个鸡蛋,筷子搅一搅,轻松做出少油酥脆的鸡蛋卷

    对于家里有小孩的,零食总归是少不了的。现在市面上的零食种类特别的多,几页纸都写不完,那什么样的零食好吃?什么样的零食健康?等等问题,是宝妈们共同的困扰。 哈妹平常也

  • 四季豆的做法,我只服这个,又香又下饭!

    现在正是大量蔬菜上市的季节,时令蔬菜不仅好吃,也是人体营养健康需要。现在走进菜市场,你会猛然发现,蔬菜花费少了很多。 现在买菜的选择多,菜价也不高,四季豆是这个季节

  • 想吃炸鸡翅不用出去买,外焦里嫩,特美味,还省得排队

    鸡翅又名鸡翼,是我们日常生活中接触最多的食材之一,肉质虽不算多,但富含胶质,常常被做成各种美食,比如炸鸡翅、可乐鸡翅等等都是脍炙人口的家常美食,味道鲜美,色泽艳丽

  • 最适合小孩子吃的甜品,润肺止咳,还清热,自己在家就能做

    甜品和零食,我相信不只是小朋友,就连很多大人都难以抵挡它们的诱惑。 外面卖的甜品,总是担心甜度过高,或者放了色素或者添加剂,对于发育期的小朋友来说,吃了非常不好,担

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