早上起来，不想做早餐吃什么好呢？早餐来碗油炒面，经济方便关键还好喝！夜晚饿了，也可以当夜宵吃，冲一碗油炒面早晚轻松解决饥饿 配料： 普通面粉250g、猪油20g、核桃50g、黑白
今日迎来了二十四节气中第14个节气处暑，天气开始逐渐转凉，早晚的温差加大，但是南方地区，刚刚感受了一丝秋凉的人们，往往在处暑的尾声，再次感受高温天气，也就是名副其实
哈妹是地道的土豆迷，每次去快餐店必点薯条，金黄酥脆的薯条，外酥里嫩，吃一口嘎嘣脆，美味极了！家里小朋友们对薯条也是情有独钟，每天都嚷嚷要去吃。 油炸食品在外面吃或多
鱼肉的营养，得到了很多人的认可，把它作为家常菜的首选，可有的鱼刺比较多且小，稍不注意就容易被刺卡住了喉咙。 鱼刺卡住了喉咙，很多人的方法都是直接往嘴里大口灌水、或者
对于吃货来说，每个季节的食材，都是大自然给予我们的恩赐，让我们尽情的来品尝它的鲜美。 毛豆可以说是季节性很强的食材了，再不吃就要过季了。新鲜的毛豆吃起来口感特别的鲜
对于女性来说，红糖可以说是灵魂般的存在，每个月的那几天，难受不舒服，喝点红糖水，可以很好的缓解经期的不适，还含有很多的铁元素，有很好的补血效果，对女性来说特别的滋
一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是打开味蕾的第一餐，也是我们摄入营养的一餐，对于正在发育期的孩子，更是尤为重要，而且孩子正处在发育的黄金时期，多给孩子吃些营养
到了秋季，大家可别忘了贴秋膘，吃点好的，补充下营养，弥补下夏天的虚损，不过除了吃肉类以外，还可以吃些豆制品。 豆制品是以各种豆类为主要原料，加工而成的食品，豆制品所
说起西兰花，大家应该都不会陌生，就是我们平常常吃的花椰菜，被誉为蔬菜皇冠营养价值及其丰富，西兰花属十字花科，这类蔬菜中都含有很多的乙酰胆碱，可以增强人的记忆力，还
立秋过后，秋季的步伐一点点像我们靠近，秋天是收获的季节，金灿灿的稻谷，黄澄澄的南瓜都是秋季的象征，秋季天气渐渐转凉，人们会出现不同程度的干燥感，这时要多补充点维生
立秋之后，气温确实有了改变，早晚的温差加大，上午的时候天气依旧高温，到了晚上温度就降下来了，很凉快。对于家里有小孩子来说，抵抗力比较差，特别容易感冒咳嗽，大人一定
对于上班族来说，一天的自由时间真的很有限，但一个人也别忘了生活的仪式感，一个人吃饭也不要将就，要学会去享受生活。 如果下班的时候不够宽裕，一个人做菜做多了吃不完，那
近日，《柳叶刀》杂志发布了全球饮食领域首个大规模研究，通过分析195个国家和地区人民的饮食结构，从中找到了吃出来的死亡率和疾病负担。 针对中国的部分，研究给出了一个可怕
推荐语... 花蛤鲜，年糕糯，把它们放在一起炒，试过没？真的很好吃。在炒的过程中，年糕吸收了花蛤的汤汁和鲜味，花蛤的味道也更变得更加厚重，彼此影响又彼此成就，快出锅的时
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。 按照秋后养生八字诀 润燥、补肺、养阴、多酸 ，就能在秋天打好身体基础。 养生八字诀 1、润燥：首选莲藕 莲藕的
