秋燥是秋季最大的特点，早晚的温差变化很大，容易导致体内的代谢失衡，从而导致上火的情况出现，嘴唇干裂、咽喉干燥疼痛等症状。上火的人在饮食上要注意以下几点，新鲜的蔬菜
秋季天气逐渐凉爽了起来，不似夏日的闷热，胃口都比之前的好多了，大家可以适当的进补一下，也就是我们常说的贴秋膘，来储备能量好好过冬。 大鱼大肉是我们平常进补的第一选择
中国是大豆的故乡，已经有了五千年的历史，也是最早研发豆制品的国家，豆腐、豆腐丝、豆皮、素鸡等都是大豆制作而成，色香味俱全且营养丰富，受到了大家的喜爱。 豆皮是我家最
如果要问我秋季是什么味道？ 哈妹觉得是甜甜的,沁人心脾的桂花香！ 走在街道上，闻着桂花香，瞬间觉得心情都美丽了起来。 桂花的味道真的好好闻，让人沉迷的味道！ 秋季我们可
丝瓜所含的营养在瓜类食物中较高，也是家常菜的首选食材之一，细嫩爽滑的口感，让人们对它的好感备增，它浑身都是宝，既可以入菜做成好吃的美食，丝瓜瓤晒干后还能做成丝瓜烙
提到佛手瓜，小伙伴们都不陌生！尤其是江南地区一带特别常见蔬菜！佛手瓜-清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。 佛手瓜的瓜形如两掌合十，有佛教祝
秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来，在金秋时节是吃大闸蟹最佳的节气，大闸蟹个头饱满，膏肥肉厚，是吃货们的最爱的，一定别忘了大饱口福。 大闸蟹最常用的食用方式就是清蒸了，
随着国庆假期的到来，天气也逐渐凉爽了下来，尤其是几场秋雨过后，昼夜温差加大，早上起来凉飕飕的，不穿点外套都感觉扛不住。 天冷了人的食欲自然就提升了，免不了要吃些大鱼
妈妈好像一长杆，儿子活像一酒坛，妈妈走路要打伞，儿吹喇叭嘲天喊。一听这个谜语，我们就想到了南瓜。现在也正是吃南瓜的好时节，物美价廉，深受百姓的喜爱。 南瓜含有丰富的
说起油炸花生米，对于我们来说，可以说是最为常见的家常菜了，也是大人们常吃的下酒菜，每次炸上一盘，爷爷配着一杯小酒喝，很享受的样子，炸好的花生金黄酥脆，口感好极了，
粥虽说简单，但也是我们饭桌上不可或缺的美食，不仅易于身体的消化和吸收，还能滋养我们的脾胃，尤其是在秋季，脾胃薄弱的时候，适量的喝粥进补，不仅花样繁多，还能满足各种
秋天是收获的季节，金黄的稻谷都压弯了腰，红彤彤的苹果像一个个小灯笼挂在树上，但唯有一种时蔬，它焕发着绿色的色彩，一片片簇拥在那里，旺盛地像四周生长，它就是红薯梗，
素菜可以说是菜肴流派中的一股清流，清爽素净花色繁多，是以蔬菜、豆制品、竹笋、菌类为主要原料烹制而成的菜肴，成为了丰富多彩的中国菜肴的重要组成部分。 素菜的营养丰富，
对于女性来说，保持身材可以说是非常重要的，好的身材，穿什么衣服都好看，整个人的气质都得到了很大的提升。 不过大家减肥的话，一定要掌握合适的方法，自制能力也要很好，不
手撕包菜可以说是一道家喻户晓的家常美食了，属于湘菜系的，每次去饭店里的必点菜肴，做好的菜，色泽诱人，爽脆清甜的口感带着些许的麻辣鲜香，可以开胃增添食欲，是不错的下
