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  • 早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

    早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富,这是很多人的生活常态。《2010~2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐,也不代表你

  • 香菇这样搭配做,真是又香又鲜,不错的夏季下饭菜

    韭菜又嫩又鲜,混合着香菇的香味,肉末的肉香味,吃着非常鲜美下饭, 下面分享下做法: 肉末香菇炒韭菜 材料: 鲜香菇300克、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、酱油

  • 再也不用排长队买早餐卷饼|在家就能做

    再也不用排长队买的早餐卷饼|在家就能做酥香火腿卷饼,让你吃得停不下来哦!一起来学做早餐食谱吧~ 卷饼是以面饼里包裹上各种肉类或蔬菜,有甜有咸,可以说每个人做法都不同

  • 在美国你肯定会遇到13款“美食”…

    在美国读书要面对的挑战很多,语言,习俗,文化,沟通 但其实最大的挑战就是吃! 要说美国美食也有,首先要找对地方,再然后不怕花钱对于我们这些外来的 留学党来说,能吃到哪

  • 水果界的维生素之王,早餐喝一杯,清肠通便还美白

    夏季的天气炎热干燥,补充水分和营养是每天都需要的,水果是我们家经常吃的食物,基本上每天都会去市场或者超市带点新鲜的水果回家,给家人吃。 橙子我们家吃的比较多,是水果

  • 做了香辣口味的豆腐,感觉比肉还好吃,拿来拌饭最合适

    提到豆腐,人人都吃过! 豆腐是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。 时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。 豆腐脂肪的78%是不

  • 这菜要常吃,营养等于10个鸡蛋,10杯牛奶

    小小的秋葵,大大的营养,一度被贴上神菜的标签。因其长相酷似辣椒,又称洋辣椒,用刀将其纵向劈开,颗颗白色的小嫩珠映入您的眼帘,让人有一种莫名的惊喜感。 秋葵属于低能量

  • 茄子最经典的5种做法,比饭店大厨烧的还好吃!

    作为最能够下饭的一种食材,茄子软绵爽滑的口感与便于烹饪的优势,自然成为了家常菜中的一部分,炒、烧、煎、蒸、拌,做法多样且营养丰富,对清热解毒、降低高血脂尤为有效。

  • 这是什么神仙鸡腿!简单一烤,好吃到爆!

    苦哈哈上了一周的班,盼星星盼月亮终于盼来了周末! 必须给自己 加鸡腿! ! 鸡腿是鸡身上最性感的部分,肉质厚实鲜嫩,吃着贼过瘾~~在美食界也是拥有一定地位的经典美味, 如果

  • 大厨你教你7个技巧‘熬出奶白色,味鲜的鱼汤’!

    无论是做汤还是做菜都是如此,腥味真的不太受欢迎。今天谈谈做鱼汤的时候怎么去腥增鲜。 鱼汤去腥的7个技巧 01 如果是整条鱼炖汤,可以先将鱼两面稍稍用油煎一下,鱼煎好后放生

  • 嚼劲十足的油泼面,掌握以下手法,在家里做更好吃

    前几天回家给我爸送一些东西,他留我吃饭,说家里没做什么菜,就吃油泼面吧。 我爸做的油泼面真的太好吃了,有嚼劲,配料也正合我意。夏天本就是吃油泼面最好的时机,吃得边流

  • 街头风味炒面,在家也能做,孩子都不挑食了!

    风味炒面 主料 : 湿面条、青菜、素 香肠丁 辅料 :盐、五香粉、生抽、素耗油、油 1. 煮一锅开水,把面条煮熟。 煮熟后过冷水, 拌 点油放在一旁备 用 ,这样可以 让面条不粘连并且

  • 立秋处暑养生吃点啥

    初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时期,

  • 为什么你们的凉粉是咸的?夏日冰凉美食,再掀咸甜之争。

    大半个中国,正处于高温烧烤状态。 奶茶喝多了,长胖。水喝多了,口寡。天气热得甚至咀嚼都有点懒。 何以解暑?我想那些介乎液态与固态之间的天然果冻,该是最理想的。 清凉

  • 大米里加一碗南瓜,筷子搅一搅,不用烤箱,不用锅烙,比蛋糕还好吃!

    南瓜大米糕 主料 : 南瓜、大米、粘米粉 辅料 : 酵母、白糖 1. 在碗中倒入200g大米,浸泡5个小时以上。准备一块200g南瓜切小块。 2. 泡好的大米 控干水分放在料理机中, 倒入南瓜块。

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