老人控三高，把握严、中、松

与中青年不同，老年人有很多特殊性，所以同样的疾病，处理原则也有所不同。老年人患三高，要根据个人情况，按照严、中、松的原则来治疗。 胆固醇控制要严格。高胆固醇血症是形

老人学习多项新技能 或让大脑年轻30岁

加利福尼亚大学的一项最新研究显示，同时学习多项新技能可以让老年人大脑短期内大幅减龄。 42名58岁至86岁志愿者3个月内同时上3门至5门课程，每周学习大约15小时，内容包括西班牙

女性癌症发病 正在赶超男性

癌症是全世界首要致死疾病之一。最近，多国研究统计发现，某些癌症的女性发病率的增长速度开始超过男性。 英国癌症研究最新预测数据显示，未来20年，英国女性癌症发病率增长速

频繁打嗝，可能心梗

北京市读者韩先生问：我今年68岁，前一阵突发急性心梗入院，现已出院。奇怪的是，我发病前没有任何胸闷症状，就是连着一个星期每天都打嗝，而且非常频繁。这和心梗发作有关系

长夏过后 关节也要“除湿器”

8月8日立秋之后，积攒了一夏的暑湿依然在体内残存，对于一些有基础疾病的患者来说，湿气会诱发或加重病情，这其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。 东城中医医院主任医师魏玉

血压不听话做套降压操 B族维生素能降压

高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示，目前我国约有3亿高血压患者，每10个成年人中有2人患有高血压。这也提醒大家，防治高血压刻不容缓。

四个动作练活肩关节

肩部是上肢运动的枢纽，也是活动度最大的关节。但随着年龄增长，肩关节开始老化，其灵活性也开始受限，会产生一些问题，例如肩膀僵硬或疼痛，甚至引发肩周炎。最近，美国俄亥

管理好情绪，让孩子远离抑郁

据统计，目前与情绪相关的疾病达200多种，在近30年间，我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。儿童青少年如患上抑郁症可能导致一系列健康后果，包括人际关系问题、

“好吃懒做”容易得病

能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。懒，似乎成了流行的通病。 如今便利的生活条件更是滋生了懒一懒的条件。贪食美味又懒于做饭，叫个外卖、去个餐馆就能解决问题。可身体在不知

鸡、鸭、鱼、肉、虾这些部位千万别吃，毒素和寄生虫最多！

鸡 鸡屁股 很多人把鸡屁股当成美味，鸡屁股俗称鸡臀尖、鸡尾，即肛门上方的三角状的肥肉块，很多人就好这一口。 老百姓中曾留传宁舍金山，不舍鸡尖的说法。 但其实鸡屁股的细菌

五个因素加速大脑衰老 大脑年轻有方法

衰老是每个人必经的一个过程，先天的大脑优势或劣势无法改变，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命，我们应努力回避。 今天人民健康网与你聊聊防早衰，如何让你的

夏季儿童急腹症凶险 过食生冷滋补易诱发

炎炎夏日，躲在空调房内，吃着冰激凌、抱着大西瓜也成了不少孩子的暑假生活方式，医院内患有肠梗阻、肠套叠、阑尾炎等急腹症的孩子明显增多。南京市儿童医院普外科主任姜斌提

注意!5种食物易遭污染 连专家都不敢吃

食物安全专家身体力行，他们深谙吃下遭污染食物的风险和对身体的影响，以下是他们不会碰的五种食物： 1.自助餐 佩尔曼食品(Pellman Foods)品管与研发员艾蜜莉‧艾利斯(Emily Ellis)说：

头发干燥嘴角裂可能缺锌！快对照症状补营养

如果发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养，建议去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。 头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、

研究发现：吃点红辣椒 可使肺癌细胞转移放缓

美国一项新研究显示，红辣椒中含有的天然化合物辣椒素可延缓肺癌进展，未来有望以此开发抗癌药物，与化学疗法联用抗癌。 美国马歇尔大学研究人员日前在美国研究病理学学会年会