秋季登山的正确姿势 你掌握吗

秋高气爽，景色宜人，又到了户外运动的好时节。呼朋唤友、相约爬山的有没有？ 登山运动是一项在自然环境中，人们徒手或借助专门的登山装备，从低海拔地形向高海拔山岭或山峰进

眼皮下垂可能是病

生活中，有些老人不把眼皮下垂当回事，认为是年纪大了、眼皮松了造成的自然现象，其实不然。老人眼皮下垂也可能是某些疾病的早期表现，需引起重视。 脑干病变。北京老年医院卒

什么叫接触性皮炎？

话说清朝年间，有位小伙子在新婚前几天得了一种怪病，往日清秀的脸肿得变了形，明亮的眼睛也被极度浮肿的眼睑遮盖，头大如斗。家人赶紧去请大夫，请来了一位叫叶天士的名医。

睡6~9小时，心梗风险最低

想拥有一颗健康的心脏，你需要全方位呵护，比如不要吸烟，勤运动。除此之外，美国和英国研究人员发现，保证充足睡眠也是重要因素。 该研究由美国科罗拉多大学、马赛诸塞州综合

常锻炼，有望延缓大脑退化进程

美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心昨天发布的一项新研究指出，每周锻炼身体数次，特别是进行有氧运动，可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程。 得克萨斯大学

秋季爱脱发？试试头皮按摩操

很多人都有这样一个感受，一到秋天就容易掉头发，秋天为什么容易掉头发呢？除了普遍的预防手段之外，大家也可以尝试一下头皮按摩。 到了秋天，为什么脱发量开始增加呢？秋季脱

吃饭塞牙，可能是5种牙病闹的 护齿有7诀窍

随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最

这种“隐疾”，久坐的你中招了吗？

35岁的程序员小李近日特别苦恼，不是因为996，而是因为一个更难堪的原因肛门处瘙痒难耐，坐久了难受，站着也不舒服，可是由于工作忙，小李一直没时间去看病，结果有一天排便后

金秋吃蟹，这些问题尤其要注意

秋天的月饼鲈鱼大闸蟹、柿子板栗桂花糕已经列队走来，秋风起，螃蟹肥，又到一年吃蟹时。螃蟹营养价值高，但吃法不当，也会损害人体健康。究竟怎么吃才健康？哪些人不适合吃螃

血管堵没有迹可寻 哪些胸闷可能是心脏病

身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网

还在打扫月饼？悠着点吃

月饼切丁儿炒饭、月饼拌沙拉、月饼掰碎泡牛奶豆浆中秋已过，你家的月饼都打扫完了吗？专家提示，针对月饼这种高甜食品，无论怎么吃，都需要控制一下量。 有12年糖龄的孙阿姨家

如何降低甘油三酯？坚持做到“两多四少”

身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网

研究：白天打盹儿太多次，会增加心脏病风险！

打盹儿有助于避免心脏病发作和中风吗？ 研究人员给出了肯定的答案，然而，英国医学杂志上发表的一项新研究表明，在降低心血管疾病风险问题上，如果每周打盹儿太多次，就会变成

老年人减肥影响骨骼健康

一项新的研究显示，肥胖老年人的体重变化伴随着骨密度(BMD)的显著降低和骨折风险的增加，健康的生活方式建议肥胖老年人不适合减肥。 发表在《肥胖》期刊上的这项新研究称，在对

每天好好刷牙能预防老年痴呆

挪威一项新研究表明，坚持正确刷牙，保持口腔卫生，不仅能预防蛀牙，帮助保持良好的咀嚼功能和肠胃功能，还能预防老痴发生。 牙龈炎是老年人群中一种常见的口腔疾病，多由牙龈