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  • 满桌的大鱼大肉都不如这菜,清口又清肠,轻松吃出健康来

    时间过得真快,中秋佳节都已经过去,一整年马上都要画上了句号,大家都有什么收获吗? 中秋佳节可以说是阖家团圆的好时光,家人齐聚一堂,做上一大桌菜,边吃边聊,气氛好得不

  • 红薯也能做成小零食,香糯可口,孩子一口一个,瞬间就光盘了

    现在大家对于养生都有独到的见解和看法,以前没人吃的粗粮都成了大家眼中的保健食品,有利于人体健康。秋季的红薯可是好东西,刚新鲜上市,个个都新鲜,味道香甜可口,可以生

  • 别看这小果黑乎乎的,最适合女人吃了,解馋又消脂,体重蹭蹭掉

    菱角大家都认识吗?是我国著名的土特产之一,在中国有近3000年的历史,也被视为养生之果。 菱角的样子不是很美观,和它的名字相似,煮熟之后,果实的外皮黑乎乎的,但它的味道

  • 西红柿和它是绝配,隔天吃一次,排出隔夜宿便,瘦了穿啥都好看

    西红柿是我们生活中很常见的食材,它的来历也非常有趣,西红柿早期是生长在南美洲的,因为它的色彩很娇艳,人们对它很是警惕,不敢轻易尝试,只敢观赏,后来一个画家,在画西

  • 在家做芒果糯米糍,简单易做小甜品,大人小孩都爱吃

    一款美味的小甜点是大人小孩都喜爱的美食,今天和大家分享一款简单易做的好吃甜点,是用芒果和糯米粉做成的,做法简单,零厨艺也能做,下面一起来看看详细做法吧。 食材准备:

  • 给油豆皮换个更好吃的做法吧!外脆内嫩,越吃越过瘾,多吃还补钙

    提到油豆皮,小伙伴们一定都不陌生!油皮又称油豆皮,是豆浆上面的冷凝物质,卷起晾干就是腐竹。油豆皮口感香酥爽口,我们平时的烹饪方式是汆汤或者清炒。 豆油皮美味可口,营

  • 孩子的早餐要重视,多吃它润燥又补血,提高免疫力,孩子不感冒

    一场秋雨一场凉,昨天的一场雨,让今天的温度暴跌,只有二十多度,早晨起来凉飕飕的,为了怕孩子着凉,都给他穿上了外套,不过天气凉快可好睡了,要不是闹钟叫还起不来呢。

  • 这菜钙质和叶酸含量很高,内行的人都吃它,鲜美脆嫩很好吃

    油麦菜平时又被叫做苦菜,有凤尾的美称,在生食的蔬菜上属于上品蔬菜,营养价值略高于生菜,也远远的优于莴笋,不管是下火锅,素炒都是不可多得的美味。 虽说油麦菜稍有苦味,

  • 秋天的南瓜,口感好又便宜,拿来给宝宝做辅食,营养健康又美味

    老话说秋吃南瓜,远胜良药。南瓜是秋季里的当季食材,这时候的南瓜个头饱满,金黄的外皮里裹着厚厚的果肉,水分相对来说比较少,甜度很高,口感也很不错,是我们餐桌上常见的

  • 秋天,这东西正火热上市,坚持每天吃一点,肌肤像被“冻龄”了

    秋季是红薯火热上市的季节,我们这里的老话说的其这样的经过霜打的红薯才更甜! 现在的红薯口感最佳,甘甜爽口,爱不释口,我们可不要错过哦! 红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、

  • 煎鱼时,别直接下锅,30年大厨教你一招,鱼皮不沾锅,外酥里嫩

    鱼类相较于其他的肉类食材来说,在餐桌上的出现频率只高不低,丰富的营养和鲜美的口感,受到了人们的喜欢。 鱼类的品种繁多,有海鱼、河鲜等等,烹饪方式的多样,也让它的口味

  • 水果中数它最营养,拿它做糖水喝,酸甜可口,开胃又解腻

    生活中,大家对于山楂的第一印象,大概要属大街上做好的冰糖葫芦了,红彤彤的山楂裹满了冰糖,晶莹剔透格外好看,吃起来酸甜可口,是小朋友们都爱的小甜食。亦或是山楂条,一

  • 猪肉不便宜,不如多吃点豆腐,清热又润燥,秋天可以多吃点

    今年的物价上涨的很猛呀,尤其是猪肉,价格几乎是翻了一翻,真是让人吃不起,这还不如多吃点素菜呢。 秋季的天气很干燥,可以适当的补充一点水分,多吃些润燥的食材,来抵挡秋

  • ​秋季干燥,别忘了补水,这食材也不能少,叶酸丰富,吃出水嫩肌肤

    每一个季节都有它独特的气候特点,秋季的阳光虽说没有夏季的那般炙热,但秋老虎也不是那么好对付的。 秋季的天气干燥的不得了,早上起来就觉得皮肤干干的,嘴唇都起了泡,给生

  • 平常易出汗一定要注意,可能是缺钾,多吃这食材,身体更健康

    天气热爱出汗,是非常正常的事情,可有些朋友出汗却出奇的多,明明没做什么事情,却常常满头大汗的。 虽说这不算是什么大事情,但小细节大家还是要注意的,汗腺是人体重要的排

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