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  • 多给孩子吃这早餐,比喝牛奶强,满足一天钙需求,孩子长个不发愁

    一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐是打开味蕾的第一餐,也是我们摄入营养的一餐,对于正在发育期的孩子,更是尤为重要,而且孩子正处在发育的黄金时期,多给孩子吃些营养

  • 秋季可常吃这菜,能满足一天钙需求,拌一拌就能吃

    到了秋季,大家可别忘了贴秋膘,吃点好的,补充下营养,弥补下夏天的虚损,不过除了吃肉类以外,还可以吃些豆制品。 豆制品是以各种豆类为主要原料,加工而成的食品,豆制品所

  • 西兰花最营养的做法,好吃健康不怕胖,10分钟的快手好菜

    说起西兰花,大家应该都不会陌生,就是我们平常常吃的花椰菜,被誉为蔬菜皇冠营养价值及其丰富,西兰花属十字花科,这类蔬菜中都含有很多的乙酰胆碱,可以增强人的记忆力,还

  • 喝牛奶豆浆都不如它,早起喝一杯,养脾胃补气血,香浓味美

    立秋过后,秋季的步伐一点点像我们靠近,秋天是收获的季节,金灿灿的稻谷,黄澄澄的南瓜都是秋季的象征,秋季天气渐渐转凉,人们会出现不同程度的干燥感,这时要多补充点维生

  • 立秋之后,多吃这水果,止咳润肺,孩子常吃不咳嗽

    立秋之后,气温确实有了改变,早晚的温差加大,上午的时候天气依旧高温,到了晚上温度就降下来了,很凉快。对于家里有小孩子来说,抵抗力比较差,特别容易感冒咳嗽,大人一定

  • 面条这么做越吃越过瘾,好吃美味又省时,十分钟就能吃上

    对于上班族来说,一天的自由时间真的很有限,但一个人也别忘了生活的仪式感,一个人吃饭也不要将就,要学会去享受生活。 如果下班的时候不够宽裕,一个人做菜做多了吃不完,那

  • 两成中国人死于吃错饭?餐桌上“一多两少”的错误,你中招了吗?

    近日,《柳叶刀》杂志发布了全球饮食领域首个大规模研究,通过分析195个国家和地区人民的饮食结构,从中找到了吃出来的死亡率和疾病负担。 针对中国的部分,研究给出了一个可怕

  • 没想到,花蛤和它一起炒,特别好吃,一锅主食和菜都有

    推荐语... 花蛤鲜,年糕糯,把它们放在一起炒,试过没?真的很好吃。在炒的过程中,年糕吸收了花蛤的汤汁和鲜味,花蛤的味道也更变得更加厚重,彼此影响又彼此成就,快出锅的时

  • 秋后饮食有讲究,养生八字诀需牢记!

    立秋以后,气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。 按照秋后养生八字诀 润燥、补肺、养阴、多酸 ,就能在秋天打好身体基础。 养生八字诀 1、润燥:首选莲藕 莲藕的

  • 一碗最最家常的香菇肉酱面

    最家常最简单但永远吃不够- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑) 香菇肉酱面 主要食材: 香菇、肉末、黄豆酱、手擀面 配料: 葱花、料酒 做法: 看一下今天这个面的主要食材:干香菇、肉末、手擀面和

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    鸡胸肉的做法,我已经做过好多种了,为什么今天又做了? 因为在听说了香煎柠檬鸡排这个菜名之后,我和工作室小伙伴们顿时觉得味道肯定不错。尝试了一下,果不其然,所以抓紧在

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    鱼肉是大家都十分喜欢的,味道很是不错,不管是怎么吃,都有自己独特的风味,鱼做法有很多,有红烧鱼、有清蒸鱼、有酸菜鱼、有干锅鱼、有烤鱼、有炖鱼、有鱼汤等,味道都是十

  • 这道菜全球人民都爱它,90%的人都没做对!

    在广大吃货眼里,麻婆是世界上第二火辣的女人。 作为川 菜界的大众情人 ,没有感情的米饭杀手 ,麻婆豆腐 经过上百年 的酝酿,早已在海内外虏获了无数 食客的胃, 成为了中华美

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